本书介绍的是五千年来一直由喜马拉雅山的藏密寺庙所保存的一种神奇的藏地五式的练习，揭示了保持年轻的古老秘诀，风靡全球，胡因梦博客推荐，也称藏密回春瑜伽。畅销200余万册，数次重印。藏地五式练习，既是身体层面的练习，本身也是精神上的一种修行。快速、简单、有效！美国推崇疾……

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