生命，就在一呼一吸之间。呼吸和身体机能活动、思想、情绪紧密相连。养身、静心、治病、瑜珈、益智……都从呼吸开始。我们的生命质量与长度如何，完全取决于我们的呼吸有多深、有多长！但我们真的会呼吸吗？呼吸不只有我们接触过的腹式呼吸、口鼻呼吸，练呼吸的方法非常多，作者用他九十多年的生命智慧和亲身经历的……

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