《瘦出好体质 不节食、不反弹的享瘦汉方》高清PDF
作者:陈建辉,萧善文著
出版:北京:中国妇女出版社
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出版时间:2016.01 (求助前请核对清楚)
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为什么已经拚命减重,体重却不降反升?为什么努力运动,小肚肚、粗手臂却还是如影随形地跟着你?这是因为你用错方法、使错了力!想要变美变瘦,其实,你只需要找对方法!就让中医师来告诉你一辈子受用的瘦身秘密!照样吃、不挨饿,还能瘦出好体质!面对愈来愈多的瘦身族群,中医师告诉你体重不降反升的原因,找出每个人的肥胖基因,告诉你为何变胖的原因。另外,在本书中也会教授大家在家自我保健的瘦身养生之道,让你轻松地从正确饮食、生活作息、简单运动着手,同时避免因错误而造成身体的伤害。只要跟着中医师所教的正确方式一起改变与落实,健康享瘦真的就是这么简单。
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