本书共五章。第一章功法的概述，系统介绍功法的发展；第二章功法的基础知识，介绍以理论指导功法养生的知识和能力；第三章养生功法的简介，介绍古今功法的理论、技法；第四章介绍治疗常见疾病的辅助功法；第五章介绍局部功法养生，为四肢五官的养生保健提供理论与技术。

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