本书从认识高血脂、日常护理、四季养生到运动健身、饮食调理、心理调适再到药物治疗、特色治疗、加强防控等，全面、细致地普及日常养护、防治高血脂的方法。主要包括:什么是血脂;血脂的主要来源和运载体;胆固醇的来源等。

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