全书开宗明义“心境”词语起源的历史故事及生理内涵,阐述了“正命、随命、遵命”人世间不同命运的根源,又从“环境、人境、心境”、“养生、养心、养气”等辩证展开剖析,着重介绍了“人际”、“顺时”、“病中”等的养心方法。

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