《睡眠的力量 怎样获得一个健康自然的睡眠》高清PDF
作者:(英)塞勒·维拉(Sheila Lavery)著;颜克香译
出版:长沙:湖南科学技术出版社
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出版时间:2004.04 (求助前请核对清楚)
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本书结合精美的插图探讨健康睡眠的获得,从解释睡眠的生理牲和梦的含义到自我调节失眠和克服打鼾,并提出了一些缓解生物钟的紊乱、失眠等方法。
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