《初阶瑜伽教程》高清PDF

📙 相关书籍

1. 《秀身瑜伽教程》高清PDF 本书针对现代女性为保持精神饱满、身体匀称、生活充满自信的愿望，配合大量的图片，讲授了练习瑜伽的基本方法。...
2. 《双人瑜伽教程》高清PDF “双人瑜伽”顾名思义就是由两个人共同参与瑜伽动作的练习，打破传统瑜伽的“自我感觉”，双人瑜伽注重的是与对方分享与交流的练习过程，本书包括坐姿、跪姿、站姿、卧姿四课。...
3. 《瑜伽秀体小品》高清PDF 本书介绍了瑜伽的概念、瑜伽的功效、瑜伽的原则、瑜伽的呼吸、瑜伽姿势、瑜伽的练习方法、瑜伽休息术、瑜伽饮食等。...
4. 《塑球瑜伽教程》高清PDF 本书介绍塑球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位，通过图文并茂的形式介绍了坐球姿势、卧球姿势、坐地姿势等。...
5. 《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》高清PDF 16050303...
6. 《瑜伽的赠予》高清PDF 本书包括入门瑜伽、调养瑜伽、舒展瑜伽、其他姿势、瑜伽的基础和自我认识等内容，并通过数百幅亮丽生动的照片详细讲解。...
7. 《美体健身舒心瑜伽 修订版》高清PDF ...
8. 《陪宝贝玩瑜枷》高清PDF 本书共分为伸展暖身操、沉静心灵的秘密花园、亲子瑜伽——快乐瑜伽、全身爱的MASSAGE四篇，图文并茂地展示美儿童瑜伽的各种姿势。...
9. 《景丽美容瑜伽》高清PDF ...
10. 《自医之道 内功：精气在体内运行无阻》高清PDF 本书对内功养生进行了全面的介绍，包括人之性命全赖于气、促进血液循环又不增加心脏负担、祛病强身的内功等内容。...