本书主要从心脏在人体中的地位及与其他腑脏的关系、从小细节辨识自己的心脏是否健康、易得心脏病的人群、不同年龄的人群适合的养心方式、不同季节的养心方法、养心食谱、养心常识及误区、专家养心秘方等方面阐述普通人防治心脏病的正法窍门。

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