《享吃 克服过量饮食的141个正念练习》高清PDF
作者：（美）帕维尔·索摩弗（Pavel Somov）著
出版：南昌：江西教育出版社
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出版时间：2016.12 （求助前请核对清楚）
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本书提供了141个练习，帮助你读懂自己的身体，理解你吃东西的原因；如果“吃”对于你来说只是无意识的习惯或者情绪化选择，全书会引导你控制自己的食欲，结束无意识饮食，用健康且满意的方式获得身体和生活的营养。
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