本书遵循以人为本，关爱生命，健康第一的宗旨，由常年活跃在自我保健大讲堂的医生，教师编写，全书以健康长寿的生活方式，防病治病的小窍门，适合全社会广大人群阅续。也是自我保健大讲堂医生，教师向全社会人民赠送的一份保健厚礼。

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