本书主要针对目前“三高”对心血管健康的不利影响,以现代营养学为依托,并采用传统医学中一些好的理念、方法作为补充,提出了一些大众可操作的日常保健方法,具有一定的科学性、可行性,比较客观、准确地为大众传播了基本的医学概念和养生常识。

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