本书将月经周期分为6阶段，针对性地给出18道调理食谱，配合一些简单运动、按摩等生活方式的调整，首创2+2+2的分段式生理期调养法，不但会使月经顺畅，更可以预防并改善子宫肌瘤、子宫内膜异位症等各种妇科病，以及月经期间恼人的痛经、白带、失眠、水肿等症状。

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