本书运用多学科的研究方法和手段，采用综合集成的科研方式，集合了多点研究的论文共计30篇，同时又依据四种健身气功对人体整体健康水平和器官系统的调节能力的影响这两个大的方面，加以分类，各篇既独立成章，全书又浑然一体，兼具学术性与科学性。

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