《表1 SHR-MT和SHR-HT组18周跑台训练方案》
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《长期高强度间歇训练加重自发性高血压大鼠心肌纤维化》
[60%Vmax×10 min]×3表示以60%Vmax强度训练10 min,3次/周;[5×(70%Vmax×1 min+50%Vmax×1 min)]×3表示以70%Vmax训练1 min后,紧接着以50%Vmax训练1 min,依次交替重复5个循环,3周/次,其他方案以此类推
根据Hoydal等[20]建立的大鼠跑速与最大摄氧量关系以及本课题组前期研究[9]制定18周跑台训练方案(见表1),训练负荷(包括跑速、时间、组数以及频率)随时间逐渐递增。分别于第4、8、12和16周重新测定Vmax并及时调整训练强度(跑速)。每次训练时保证两组总负荷(运动时间×运动强度×组数)基本一致。
图表编号 | XD00227600900 严禁用于非法目的 |
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绘制时间 | 2020.08.25 |
作者 | 黄红梅、胡宗祥、刘昭强、薄海、彭朋 |
绘制单位 | 集美大学体育学院、集美大学体育学院、集美大学体育学院、中国人民武装警察部队后勤学院卫生勤务系、中国人民武装警察部队后勤学院卫生勤务系 |
更多格式 | 高清、无水印(增值服务) |