《表1 运动损伤类型的统计》

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《广东省广州市高中体育特长生运动损伤现状调查研究——以鱼窝头中学为例》

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（n=82人）

由表1可知，鱼窝头高中体育特长生的运动损伤中韧带或肌肉拉伤的比例最高，占38%。拉伤一般是由于肌肉过度拉伸或肌肉做过于猛烈的主动收缩引起的，而关节的活动超出正常生理活动范围，使得韧带的纤维发生断裂，则会引起韧带拉伤，它是由间接的外力作用导致的。例如，在快速跑练习过程中，支撑腿用力后蹬时，主动机主动收缩用力过猛，容易造成大腿前侧肌肉的拉伤。若出现此类损伤，一般伴随以下症状:听到、感受到断裂的声音，有压痛、红肿和出血，在拉伸或主动用力收缩状态下疼痛感会更明显，应该及时采取冰敷处理，并将受伤肌肉处于放松的体位状态，并不能做按摩或推拿。