《表3 美国5岁以下儿童体力活动量及类型[10]》

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《美国5岁以下儿童身体活动指南及启示》

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美国将5岁以下孩童的活动类型归为两类:有组织的体力活动和无组织的体力活动。有组织的体力活动是指为了适应婴幼儿或学龄前儿童的发展水平，由父母、监护人或教师策划和导演的身体活动，包括一些游戏和有目的的运动等，是引导婴幼儿发展某项运动技能的有效途径。无组织的体力活动是指由儿童自己发起，致力于探索自身或周边环境而发生的身体活动[5]。通过不同类型的体力活动能从不同程度上开发儿童的基本技能和自我意识，在美国5岁以下儿童身体活动指南里对每个阶段的孩童都有着详尽的描述，见表3。