《表3 心脏形态和功能指标的年龄变化》

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《全民健身视域下快乐体操对儿童少年身体发展的作用》

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注:高等教育出版社《运动生理学》（第二版），2009年第312页

儿童少年时期心脏的发育与骨骼肌相比较慢，表面发育还不完善，心肌肌纤维的形状细而短，纤维弹性数量较少，故心肌收缩的力量相对弱，且心率较快。儿童少年心脏体积和容积不及成年人，成人能达到310g；心脏的每搏输出量也不及成年人，绝对值变化相对明显从25ml上升为75ml；随年龄和长期的锻炼，心肌收缩力增强，心率随之减慢，心脏的形态和功能也随之得到变化（如表3）。