《表2 女生体质变化数据》

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《运动膳食干预对肥胖大学生减脂效果实证研究》

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数据显示，女生经过合理膳食和运动干预，实验前后体质差异显著，800m的成绩平均提高，有氧耐力素质提高；50m跑的平均速度明显提高。蹲起次数增加，仰卧起坐平均增加4次。静息心率降低约6次；肺容量也明显增加，心肺功能明显改善。