《表4 动态平衡能力测试结果》

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《广场舞和普拉提练习提高中老年女性抗跌倒能力的比较研究》

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注:实验前后相比，*P<0.05；广场舞组和普拉提组相比，#P<0.05。下图、表同。

对2组受试者12周前后的动态平衡能力测试结果（表4）表明，受试者练习12周后，普拉提组的总稳定指数显著提高（P=0.001），且显著优于广场舞组（P=0.024）；广场舞组12周练习后，总稳定指数未见明显变化（P=0.180）；而且，普拉提组12周练习后身体的前后轴稳定指数（P=0.009）和左右轴稳定指数（P<0.001）均与练习前相比显著改善；同时，12周练习后普拉提组的左右轴稳定指数显著优于广场舞组（P=0.012）；普拉提组12周练习后躯干左右标准差显著高于练习前（P=0.039）。但是，广场舞组在练习后并没有显著提高身体维持动态平衡的能力（P>0.05）。