《表6 两次足底压力测试内外八字脚对比 (n=15)》

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《肌力平衡矫正训练对于青年男子篮球运动员足底压力的影响》

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在正常情况下，人体足部有一定的外旋角度5°-15°，低于这个角度为内八字，高于这个角度为外八字[14].第一次足底压力测试结果显示，在15名实验对象中，有9人存在不同程度的外八字情况，这是因为篮球运动专项特征要求运动员要完成大量的横向移动及制动，在此过程中臀中肌一直处于过度紧张状态，由于臀中肌收缩同时具备髋外展与外旋的功能，因此过度激活的臀中肌不仅会引起髋关节外展力量明显大于内收，也会引起髋外旋力量明显高于内旋，从而引起篮球运动员外八字脚频发.正常人体行走或奔跑时，足尖向前，由足跟至前脚掌依次滚动落地，小腿的蹬伸力量也均是向前的；而当外八字受试者行走奔跑时，是由足跟外侧至足尖内侧滚动落地，蹬伸的角度与前进角度形成了一个夹角，这不仅会导致人体向前移动的效率下降，还会在人体向前行走时在横向产生一个分力作用在胫骨上，从而对膝关节内侧半月板产生更高的压力，导致膝关节运动损伤风险增加.经过训练干预后，实验对象左脚外旋角度平均下降0.52°，右脚下降1.61°，外八字脚患者减少3人（见表5与表6）.