《表1 身体活动对心理健康各方面的影响》

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《体育锻炼与心理健康》

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体育锻炼对学生的身体健康及心理健康都有一定的益处，可对学生的心理产生积极的影响，从大量相关研究中可证实这一结论。姒刚彦（1999）研究表明，体育活动不仅对学生的自尊心、情绪以及感知觉具有一定的影响，还会影响内部动机以及创造力等诸多人格维度。Biddle，Fox&Boutcher(1999）通过进行了相关研究，总结出身体活动会对心理健康的多个方面产生影响，详情如表1。