《表1 PA等级及分类：基于休闲性体力活动的城市绿色空间研究综述》

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《基于休闲性体力活动的城市绿色空间研究综述》

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前人对PA与疾病防治的研究有一定进展，例如不同强度的健步走、有氧运动对心肺功能、血压等有显著改善效果[16]，与心血管健康指标（包括冠心病的发病率和死亡率，脑卒中，控制血压、血脂异常所致的动脉粥样硬化，血管功能指标和心肺机能等）的改善之间呈正相关[17]。目前全球范围慢性疾病问题日趋严重，研究者更关注哪种强度的运动对降低心血管等疾病干预效果最明显，由于存在个体的病情差异与个体体质对运动反映效果不同，在目前还没有完全一致的结论，亟待进一步的研究分析[18]，但2011年美国运动医学学会（The American College of Sports Medicine，简称ACSM）在发表的声明中达成初步共识：中高强度体力活动（moderate to vigorous physical activity，简称MVPA）能够带来最大的综合健康效益[19]（表1）。中高强度的休闲性体力活动可调节幅度大，在居民日常活动中占据重要比例且适合不同人群参与，成为研究和干预的重点。