《表2 比赛中30次垂直跳腾空时间和高度》

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《对我国优秀青少年蹦床运动员体能特征分析》

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通过测试了一系列自选动作腾空时间和高度，分析得出在腾空高度和高度统一性的特征上，男女青少年蹦床运动员都具备了。然而需要引起重视的是在蹦床运动员中，青少年的腾空高度和高度一致性都比青年组的要优异一些。由此可见，青少年要重视这方面的训练和加强，同时也不能在之后荒废松懈，不要一味追求腾空高度，高度的一致性也不容忽视。两者的有机结合是取得良好成果的重要保证。