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目 次1

序言1

地理风光1

三山鼎足立，二水绕彝州1

立体多姿的自然景观5

动植物和矿产资源11

披荆斩棘话交通17

首府鹿城23

武定狮山29

元谋土林34

罗次温泉38

百鸟吊凤42

星宿桥和星宿江45

研究人类起源的宝地49

历史文物49

我国人类童年的摇篮56

金沙江畔的新石器文化63

万家坝铜鼓和编钟70

庄？通滇肇锡名77

大姚白塔81

姚安文物古迹多84

紫溪摩崖92

罕见的孔子铜像97

农民起义的烽火99

红军长征过楚雄105

附：楚雄州重点文物保护单位一览表民族文化民族埙篪真协睦111

彝文和彝文书116

彝医和彝药123

神话古歌传“根谱”127

歌舞“梅葛”溢芬芳134

清初彝族文人高葫映140

楚雄花灯146

苗族农民画152

彝剧新花155

节日奇趣161

“哭嫁歌”和“背新娘”161

旷达的生死观及其丧葬167

别致多采的彝族服饰172

在彝家做客177

丰富多采的民族节日183

插花节186

赛装节190

牟定三月会194

火把节197

楚雄丝绸（205） 耐磨铸铁206

附：楚雄州民族节日一览表206

名土特产206

禄丰剪刀（206） 南华月琴207

楚雄烤烟（208） 牟定力石酒209

黑井盐（209） 牟定化佛茶210

“楚薄”“姚苓”（211） 彝州山珍212

武定壮鸡（213） 元谋冬早蔬菜214

妥甸酱油（215） 禄丰香醋216

南华白芸豆（216） 彝山核桃217

武定板栗（217） 井上石榴218

热坝酸角（219） 大姚果脯219

菖河蜂蜜（220） 烤小猪221

全羊汤锅221

后记223