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上篇1

一、八段锦1

（一）文八段（八段锦坐功）2

（二）武八段（八段锦站功）17

（三）丹房八段锦28

（四）静功十段锦40

（五）十二段锦坐功图势42

（六）十二段锦动功54

（七）十六段锦法63

二、二十四气坐功却病图67

三、术语解92

四、六气诀93

五、按摩导引诀94

六、诸仙导引坐功图95

64 许碏插花满头势264

63 庄周蝴蝶梦势264

62 刘海戏蟾势264

60 邗子入山寻犬势264

59 白玉蟾运气法264

58 玄真子啸咏坐席浮水势264

57 东方朔置帻官舍势264

56 东华帝君倚杖势264

54 山图折脚势264

65 许旌阳飞剑斩妖势264

53 王子晋吹笙势264

52 谢自然跃席泛海势264

51 兰采和行歌城市势264

50 裴玄静驾云升天势264

49 彭祖明目法264

48 东方朔损拇法264

47 常天阳童子拜势264

46 孙不二姑摇旗势264

45 刘希古猛虎施威势264

44 郝太古托天势264

43 夏云峰乌龙横地势264

76 服闾瞑目法264

七、五禽戏264

84 啸父市上补履势264

83 曹国舅托云阳板势264

82 黄石公受履势264

81 容成公静守谷神势264

80 涓子垂钓荷泽势264

79 侯道玄望空设拜势264

78 钟离云房摩肾诀264

77 修羊公卧石榻法264

66 邬通微静坐默持势264

75 陶成公骑龙势264

74 陵阳子明垂钓势264

73 寇先生鼓琴势264

72偓佺飞行逐走马势264

71 韩湘子存气法264

70 陈希夷熟睡华山势264

69 何仙姑簪花势264

68 谷春坐县门势264

67 宋玄白卧雪势264

55 马自然醉卧霅溪势264

11 钟离鸣天鼓法264

20 麻姑磨疾诀264

19 王玉阳散痛法264

18 葛仙翁开胸诀264

17 薛道光摩踵形264

16 魏伯阳破风法264

15 张真奴神注法264

14 李栖蟾散精法264

13 虚静天师睡功264

12 赵上灶搬运息精法264

21 张宋老抽添火候图264

10 黄花姑王祥卧功形264

9 张紫阳捣硙势264

8 马丹阳周天火候诀264

7 丘长春转辘轳法264

6 白玉蟾虎扑食势264

5 何仙姑久久登天势264

4 铁拐李指路势264

3 徐神翁存气开关法264

2 太清祖师尊真形264

1 李老君抚琴势264

42 □□金乌独立势264

32 曹仙姑观太极图264

41 兰采和乌龙摆角势264

40 李楚朴童子拜势264

39 玉真山人和肾膛法264

38 铁拐李靠拐势264

37 李弘济玩月势264

36 傅元虚抱顶势264

35 高象先凤张势264

34 孙玄虚乌龙探爪势264

33 尹清和睡法264

22 陈自得大睡功264

26 吕纯阳任脉诀264

23 石杏林暖丹田诀264

24 韩湘子活人心法264

25 昭灵女行病势264

31 曹国舅脱靴势264

27 陈希夷降牛望月势264

28 □□君拔剑势264

29 徐神祖摇天柱势264

30 陈泥丸拿风窝法264

八、陈希夷睡功图276

九、延年九转法278

十、达摩十二势易筋经288

下篇302

一、儿初生302

二、面形图308

三、三关纹形图310

四、手足穴图335

五、按摩手诀图释340

六、小儿无患歌356

七、相小儿天寿歌357

八、看虎口三关纹色诀358

九、识病歌359

十、五脏所属各有所属368

十一、五脏各有一症368

十二、命门部位歌371

十七、察面部其色主病371

十三、面部五位气色372

十四、察色验病生死诀373

十五、十五死候歌374

十六、五脏形色正变论375

十八、纹形识病385

附：纹形歌诀387

十九、五脏六腑病证390

二十、掌面穴道主治395

二二十一、掌背穴道主治399

二十二、手肘面穴道401

二十三、手肘背穴道402

二十四、脚上穴403

二十五、头面穴404

二十六、马郎手掌歌408

二十七、按摩症候诀417

二十八、诸名色手法治病诀422

二十九、惊有四症入候436

三十、急慢二惊辨445

三十一、三十二惊病性治法447

三十二、三关纹色歌468

三十三、诊脉歌469

三十四、小儿初生诸病470

三十五、小儿杂症治法480