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目录1

高血压——人类健康的大敌1

血液循环与血压1

复杂而微妙的血液循环1

血压是怎样产生的2

收缩压与舒张压3

血压的维持与调节4

冠心病与心力衰竭 （155

你会自己测血压吗7

自己测血压的好处7

测血压的方法——听诊法和自我感觉法8

测压时应该注意的事项9

不必为一次测得的血压高低而忽喜忽忧10

日常生活对血压的影响10

血压的正常波动与高血压10

怎样才算是高血压12

高血压与高血压病——两个不应混淆的概念12

原发性高血压与继发性高血压12

继发性高血压——某些疾病的一种症状13

高血压是一种世界性疾病14

高血压的危害14

心、脑、肾、眼——高血压的主要受害者15

高血压病人常用的检查方法16

引起高血压病的有关因素与对策19

环境与社会因素20

高血压病的遗传倾向20

肥胖者多高血压21

食盐与高血压病22

性别的差异22

水、矿物质与高血压23

神经和精神因素的影响24

可以引起血压升高的药物25

预防高血压应该从年轻时开始26

高血压病的多种多样症状27

神经系统的症候——头痛、头昏及神经衰弱28

肢体缺血的表现——麻木与僵痛29

鼻出血及眼结合膜出血是应予警惕的信号29

高血压病的分期30

并发症的症状30

分期的标准31

对照一下，你的高血压属于哪一期32

几种特殊类型的高血压32

收缩期高血压与舒张期高血压32

边缘性高血压33

老年性高血压34

妊娠期高血压与高血压病人的妊娠36

必须重视儿童期高血压的防治38

急进型（恶性）高血压39

高血压病是一种终生性疾病40

高血压的后果和影响预后的因素40

影响高血压预后的因素41

高血压病人的工作和日常生活43

劳逸结合张弛有序43

修身养性 生活规则44

坚持运动量力而行45

把好饮食这一关46

吸烟有害坚决戒除46

吃得淡些，再淡些47

有降压作用的食物48

养成良好的饮食习惯48

高血压病的治疗原则49

早发现，早治疗50

坚持长期治疗50

高血压病的非药物治疗51

综合治疗51

气功疗法52

磁疗52

针灸疗法53

高血压的药物治疗54

哪些高血压病人需要药物治疗54

常用降压药55

如何合理使用降压药62

高血压危象的常见症状67

高血压危象是怎样引起的67

高血压危象的紧急降压处理67

高血压脑病是怎么一回事68

高血压危象的急救68

降压治疗的几个具体问题69

把血压降到什么程度最合适69

不要擅自停服降压药70

为什么有些病人的降压效果不好71

保护你的动脉——动脉粥样硬化症的防治74

“动脉的寿命有多长，人的寿命就有多长”74

三种不同类型的动脉硬化75

动脉的结构和功能75

最易造成管腔淤塞的动脉粥样硬化77

衰老的结果——大动脉中层钙化78

与高血压有关的小动脉硬化78

动脉内膜损伤是粥样硬化形成的基础79

动脉粥样硬化是怎样形成的79

脂质代谢紊乱是导致动脉粥样硬化的关键80

血小板凝聚和血栓形成加速动脉粥样硬化进展81

平滑肌增殖是动脉粥样硬化的特征81

动脉粥样硬化是多种因素综合作用的结果82

防治动脉粥样硬化的钥匙在你自己手里——动脉粥样硬化的致病因素与预防措施83

脂质代谢紊乱是动脉粥样硬化的主要原因之一84

高血压加速动脉粥样硬化的形成94

吸烟损伤血管95

糖尿病与动脉粥样硬化是一对难兄难弟96

肥胖者易患动脉粥样硬化98

从大象得冠心病说起——性格行为与动脉粥样硬化100

预防动脉粥样硬化应该从儿童期开始103

何必为年龄发愁——老年人一定有动脉粥样硬化吗？104

先天缺陷后天补——动脉粥样硬化的遗传问题105

多运动是防治动脉粥样硬化的有效措施106

动脉粥样硬化的外表征象108

黄色瘤108

角膜环108

耳垂皱褶109

动物实验及人体内消退的证据110

动脉粥样硬化可以消退吗110

来自临床的报告111

动脉粥样硬化的治疗112

治疗高脂血症112

抑制血小板凝聚及防止血栓形成的药物121

保护动脉壁122

冠状动脉粥样硬化与冠心病124

冠状循环、心脏起搏传导系统及冠心病124

心脏的营养血管——冠状动脉124

得天独厚的冠状循环125

奇特的心脏起搏传导系统126

冠心病的种种表现128

怎样知道得了冠心病129

心电图——诊断冠心病的主要手段129

冠心病的其他检查方法134

形形式式的心绞痛136

心绞痛——心肌缺血的警报136

稳定性心绞痛的典型症状137

应该特别警惕的不稳定性心绞痛139

胸痛未必就是心绞痛141

心绞痛的预防和治疗143

急性心肌梗塞的识别和处理147

如何识别急性心肌梗塞147

急性心肌梗塞的危险在于其并发症149

急性心肌梗塞的诱因及预兆150

急性心肌梗塞的急救151

什么情况下可以向医院转送152

心肌梗塞后康复期的护理153

心力衰竭是怎样发生的156

如何判断心功能156

心力衰竭的治疗158

冠心病与心律失常160

什么是心律失常160

过早搏动与心房颤动161

病窦综合征与心脏传导阻滞166

猝死是怎样发生的170

冠心病与猝死170

可能引起猝死的危险信号171

心跳停止的判断171

心跳停止的现场急救172

怎样治疗冠心病174

冠心病药物治疗的途径174

手术——冠心病治疗的新手段176

冠心病急救盒的药物选择177

冠心病人的衣食住行178

饮食讲科学178

运动不可少181

生活有规律184

冠心病人的自我监测187

脑动脉粥样硬化与中风188

脑的两套供血系统188

脑的血流最充足188

颈内动脉系统和椎动脉系统188

五花八门的脑血管病191

多种多样的原因191

形形式式的表现192

如何诊断脑血管病193

脑动脉硬化的诱发缺血试验193

可用来预报中风的血液流变学测定194

判断颈内动脉狭窄的简便方法——测量视网膜动脉压195

简便、安全的颅脑超声波检查196

放射性核素脑扫描的价值和限度196

正确看待脑血流图检查197

合理选用脑电图检查197

头颅CT——诊断脑血管病的重要武器197

必须消除对腰穿检验脑脊液的误解199

脑血管造影是诊断脑血管病的可靠方法199

慢性脑血管病——脑动脉硬化症200

脑动脉硬化——脑缺血的基本原因200

脑动脉硬化症的三个主要症状201

中风的警报——短暂性脑缺血发作202

急性脑血管病——中风202

山雨欲来风满楼——中风的预兆204

来势凶猛的脑出血205

颇具特色的蛛网膜下腔出血207

缺血性中风——脑梗塞208

中风的处理209

中风发生之后怎么办209

中风康复期的治疗214

防患于未然——中风的预防217

脑血管病的治疗220

合理选择药物220

切勿错过手术治疗的时机223