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黛安的故事Ⅰ7

第1步:明确观点,使命,价值,动机,态度13

第一章 由“此”及“彼”(从现实到理想)16

第二章 动机和动力31

第三章 “想做”与“不得不做”的态度51

黛安的故事Ⅱ82

第2步:进行有益的自我交谈88

第四章 创造性思维过程91

第五章 克服盲点106

第六章 积极的自我交谈和自我形象126

黛安的故事Ⅲ144

第3步:设定目标并铭刻在心150

第七章 为什么要确定目标?152

第八章 建立目标导向168

第九章 写下目标并加以肯定191

第十章 铭刻新目标,改变旧目标211

黛安的故事Ⅳ229

第4步:付诸行动,及时纠正235

第十一章 开始采取运行237

第十二章 提高功效251

第十三章 保持思想习惯和行为习惯的一致271

第十四章 寻求反馈,纠正错误286

第十五章 扩展舒适区域300

黛安的故事Ⅴ315

第5步:塑造他人和团队321

第十六章 限制性区域和建设性区域323

第十七章 大人物的“箴言”348

第十八章 加强团队精神372

后记400

译后记403

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