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人是自然环境的产物1

人体与环境之间处于一种动态平衡的关系1

有害元素进入人体会引起疾病2

进入人体的微量元素必须有一个度3

注意防治油烟对人体造成危害4

食用熏制食品不要过量4

被霉菌污染的食品不要食用5

油脂食品不要在阳光下爆晒5

隔夜的煮白菜不能食用6

应重视花椒等天然香料对人体的潜在危害6

注意防止食品色素对人体造成危害7

吃苹果还是削皮好8

不能生吃豆油9

霉变的茶叶不能饮用9

应多食奶和乳制品以补充钙10

注意选择饮用水10

饮茶可治氟病也能造成氟病11

应该食一定量的粗粮12

多饮凉开水有好处12

要注意防止粮食发霉13

切不可食用工业盐14

不要常食咸鱼14

不要吃污染的水中生物15

饮酸性水质的老年人易患痴呆症16

儿童不要常食爆米花16

不要常饮储存的水17

菜炒熟后加味精最科学18

咖啡可喝但不宜多喝19

污染水域里的贝壳类水生生物不宜食用19

雨雪水不能入药20

身材非正常矮小的未成年者应多吃含锌食品20

素食者缺钙应改变素食习惯21

不要吃用化肥和除草剂催发的豆芽22

煮牛奶时莫放糖22

使用过的食油不应长期存放23

饮用花岗岩地带地下水要注意防治氡污染23

注意保存花生防其霉变24

关节炎病人应少吃海产品24

最好不喝白酒和啤酒25

不要大量吃咸菜26

儿童不宜吃含人工添加剂食品26

高温可以消除肉类中残留的农药27

豆腐乳要蒸后再食28

来经后女性应少喝汽水28

多食蔬菜有助于防止皮肤衰老29

多喝绿茶可以抑癌29

不能吃毒死的野禽30

不能吃没有包装的糖葫芦30

要喝新烧的开水31

吃土豆要削皮31

不能喝雄黄酒31

变质的银耳不能吃32

咸白菜要腌透再吃32

防止镉从口入33

菜子油要和其它油混着吃34

自制食用棉籽油需防中毒34

冬季吃豆角亦应煮透35

吃豆制品最好能彻底加热35

变质的熟猪油不能食用36

绿色的土豆不能吃36

不要用饮料代替白开水37

烧焦的食品不要吃37

发芽的土豆要彻底去芽后再食用38

蕨菜不可多吃38

不要单一地长期吃酸菜39

吃含防腐剂的食品后要吃新鲜水果39

吃鱼要煮熟煮煮透40

不要吃有煤油气味的水产品40

不要饮用新鲜茶叶41

儿童不宜多吃鱼松41

城市居民不宜在居室内饲养动物42

住新房要防止氡污染42

居住现代化住宅应多做室外活动43

居住新房前六个月必须保持通风43

使用空调和室外温差不要超过5℃44

现代化住宅要特别注意防火44

冰箱不应放在卧室45

寝室内要防治人体自身造成的污染45

在室内使用燃料时要防止一氧化碳中毒46

在室内和阳台上应栽培香花47

谨防家用电器噪声污染47

人应该和环境色彩相匹配48

居室中厨房是污染最重的地方49

注意防治厨房中的能源污染49

应尽量避免在传输高强度电流的输电线近处居住51

应注意防治燃煤时的放射性污染52

要注意防治生活环境中的人工放射性污染52

卧室养花不宜多53

生产中接触铬的人要防止铬的危害53

生产中接触氟的人要防止氟中毒54

室外作业不要忘记戴墨镜和遮阳帽55

绘画爱好者要妥善使用颜料55

使用苯氧基醋酸除草剂要注意防癌56

要妥善保管和使用农药56

使用复印机要注意通风57

接触有毒有害物品作业的人们更要注意防噪声和振动污染58

不要搞土法炼砷59

木工要注意防治木粉尘伤害身体60

电焊工人要注意预防电焊烟尘污染60

石棉生产工人要注意对石棉粉尘的防治61

职业接触煤焦油和沥青者应注意防治皮肤癌61

接触汞为原料的生产工人应注意防治汞污染62

防职业性癌病可多吃豆制品63

在超净化车间从业者要注意身体保健64

焊工要注意防治含松香焊剂的污染64

司机开车时车内音乐声响不宜太高65

在排放二氧化硫的工厂附近应多植乔木65

常与汽车尾气接触的人要防止铅中毒66

在振动和噪声环境中工作的人应注意多食蛋白质和维生素67

以棉花为生产原料的工人工作时应戴口罩67

要注意多做室外活动68

冬季锻炼何时好69

锻炼身体应避开雾天70

不要在马路上多停留71

不应在垃圾桶里焚烧垃圾71

不要用闪光灯为初生婴儿摄影72

“养鸽肺”者不宜养鸽子73

不要让儿童嚼纸咬铅笔73

散步和锻炼身体最好在树林中进行74

要创造条件多呼吸新鲜空气75

用脑时要注意补充足量的氧气76

打火机不要用汽油77

日光浴时间不可过长77

应避免在闪动的灯光下活动78

不要使婴幼儿受到强光照射79

洗澡时间不宜长水温不宜高79

使用菜窖要防中毒80

在游泳池游泳头不要埋在水里81

养花要防花伤人81

看电视应尽量离屏幕远一些82

应尽量减少或干脆不燃放鞭炮83

心脏病高血压病人不宜在舞厅激光灯下跳舞83

废弃的腈纶制品不要焚烧84

嗜烟者应戒烟或少吸烟84

不要烧落叶和废纸86

强噪音下勿吸烟87

戴耳机听音乐不要把音量调得太大87

儿童不能经常玩电子游戏88

熬猪油时要加水88

妇女不应穿工作服喂奶89

司机不要用嘴吸汽油89

不要用染过指甲油的手拿食品90

要科学地擦洗餐具90

不要开灯睡觉91

用污水灌溉必须严格执行标准91

自制腌肉和香肠最好不加硝92

不能沉湎在“卡拉OK”乐厅里92

吃苹果后应漱口93

不要使用暖气管道热水93

电视机不要放在铁制品上94

最好不在公路边种蔬菜94

使用杀虫剂时要注意堵住进入人体的途径95

不要通宵点燃蚊香95

不要用印刷品包食品96

少用荧光剂为妙97

使用美容化妆品时不要浓涂艳抹97

用洗衣粉治花卉害虫比用农药好98

不要用污染严重的河泥做肥料98

要防止洗衣粉侵入人体99

要注意选择包装食品的塑料袋100

家用微波炉必须安装联销装置100

不要用坏了的日光灯管搭衣物101

使用电冰箱要定期清扫101

不要戴蓝色太阳镜102

注意选择皮肤增白剂102

不要把盆花摆在电视机旁103

不要滥用护肤脂104

使用陶瓷器皿要防止铅中毒104

戴金首饰要防放射性污染的危害105

不要用热水瓶装汽水和酒及酸性饮料106

严禁用包装农药的材料包装食品106

青光眼病人不宜戴变色镜或墨镜107

不要让儿童长期使用防龋牙膏107

不要吃镀铅锡的铜火锅108

蜂蜜不能在金属器皿中保存108

应少用合成洗涤剂洗发109

不要用围巾当口罩109

煤油炉不能烧汽油110

最好不用火石打火机110

注意正确使用铝制品饮具111

不要用锡壶热酒111

沏茶的水最好不用铝质容器烧112

餐桌上最好不铺塑料布113

使用优质不锈钢炊具亦应注意防止酸腐蚀113

使用淋浴器要防止一氧化碳中毒114

不要用洗衣机脱干蔬菜水分114

小磨香油要在阴凉的地方保存115

不要用隔年的护肤脂115

不要使用用石棉作绝缘体的电吹风116

最好用铁锅炒菜116

使用纯铜火锅时也要彻底刷洗117

戴耳环要防止镍污染117

不要让儿童玩噪声玩具118

不要使用油漆筷子118

不要用金属容器贮存清凉饮料119

煎中药不能用铁锅119

电风扇不宜久吹120

婴儿不能长期服用四环素和土霉素120

不要滥用雌激素121

缺硒性疾病患者应补硒121

刚做母亲的妇女三个月内应少吃味精122

醉酒后勿用浓茶和“安定”药123

要注意对化学儿童的保健123

要注意防止吃中草药中毒124

乳房植入硅橡胶的女性需预防乳癌125

既要防噪声又要防无声125

月经、妊娠、哺乳、更年期妇女要少听噪声126

应注意防治在放射线诊疗过程中的放射性污染126

孕妇不宜过多接触洗涤剂127

眼睛近视应适当地补充铬127

要注意防止身体内钙的流失128

不要过量服用含铁和铜的药物治疗失眠症129

妇女怀孕前应离开放射性污染源一段时间129

产妇不能吃麦乳精130

年轻时就应预防老年聋130

染发后要注意保护头发131

缺铁性疾病患者补铁应以食补为主131

损伤肝脏的中药应慎用132

不要长期服用含朱砂的药丸132

过敏体质的人服用中药亦应注意防过敏133

感冒服药后不要饮酒133

少女不宜用X射线治疗134

有出血倾向的病人应少吃木耳134

吸用高压氧要注意防止氧中毒135

服用含有有毒成份的中药剂量不能过大135

不要摄入过量的硒136

附件：关于环境污染危害和影响的基础知识137