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目录出版前言1

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引言7

第一篇　外遇迷思被伴侣背叛的情绪是最难平静下来的，那包括被你所爱的人伤害；失去对自己的自信，以及无法再信任别人13

第一章　问题是什么13

外遇只为了好玩吗？17

关于外遇的五大误区19

外遇只是为了满足性19

外遇是由于性格缺陷21

外遇是挽救婚姻的方式22

外遇不会伤人24

外遇必须以离婚收场26

第二章　为什么会傻得沉迷于色欲之中？28

借口，借口29

外遇的真正原因32

外遇的类型34

假亲密型外遇35

粉饰太平型外遇36

逃避型外遇37

寻爱型外遇38

因生病或心理问题所致的外遇40

强迫型外遇40

如何公平地吵架41

第三章　外遇的遗传性44

拒绝承认的事实46

受伤害的子女50

追踪你的家族谱53

英国皇室的外遇家族谱57

我自己的家族谱61

第四章　隐藏的秘密64

外遇者的成年子女65

外遇父亲的成年女儿66

外遇母亲的成年女儿67

外遇继父的成年继女68

外遇父亲的成年儿子69

外遇母亲的成年儿子71

碰触内心深处72

背叛74

外遇调查报告75

第五章　关于空虚77

心痛的童年78

错误的形象82

爱的接力赛85

测验：你的空虚感有多深90

第六章　结婚之后95

第二篇　面对情变记住：外遇不是偶然发生的。95

第一阶段：蜜月期97

第二阶段：权力之争100

第三阶段：生活之爱103

压力点：七个特别难度过的压力期105

第七章　面对现实111

容忍的极限112

减少威胁的办法119

第八章　逢场作戏122

你是否该说？130

如何承认外遇132

宽恕的开始135

第九章　生气吧！138

你现在知道这可怕的实情了138

害怕愤怒140

表达你的感受144

面对面148

给遭背叛的一方148

给背叛的一方149

防御150

战斗156

第三篇　处理善后如果你是遭背叛者，你绝对有权利生气，但一味的发泄怒气，最后伤害的都是你自己。163

第十章　给当事人及第三者163

我将离去166

不安全的性169

三角关系170

离开情人的方法172

第十一章　悲伤及再见177

被欺骗者必须做的事179

欺骗者必须做的事180

要不要与第三者碰面？181

生存之道186

第十二章　不要做表面的宽恕193

第二次机会194

真正的宽恕之道197

第十三章　性和解212

性和解213

第十四章　拯救你的孩子225

如何进行治疗230

第十五章　当可宽恕的罪不可原谅时240

你对离婚了解多少240

考虑离婚243

你如何知道该离开的时候到了244

孩子：无声的见证者249

减少痛苦252

介绍新朋友255

第十六章　外遇：可宽恕的罪264