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第一章 学会潇洒地生存3

第一节 让心灵中沉睡的巨人醒来3

愿青春如猛狮3

哲学智慧驱逐浅薄4

让心灵迎着新世纪欢笑5

把“超级矿藏”开发出来7

撞击新的智慧之门8

占领生命的制高点10

从脑“海”的智慧容量看人类的潜能素质11

智慧女神的呼唤13

第二节 人与环境的双向创造16

生存智慧的觉醒16

“生命系统”·“维生系统”与生存智慧18

“环境形象”小议19

“贝壳”里很“安静”，但活得并不好21

飞行的悲剧·环境·视野22

人的“两重性”如是说24

共生与荣誉26

第三节 个体智慧与群体智慧26

针尖与“针柱效应”28

“效力感”--智慧活动功能的支柱29

雁阵与群体智慧30

“有限合作”--一种颇具时代特色的人际交往关系32

助人者擅自助33

第四节 生存环境的适应和对策35

使自己成为能适应变化的人35

“善意诱导术”36

说服的着数38

善良和温柔需要卫士39

贪婪者多贫穷41

平息嫉风妒雨的战术42

对待攻击的“林肯方式”44

“定势”的利弊45

苏格拉底的论辩术与生存智慧47

让滑稽的高雅结缘49

查实访真的学问51

第五节 时代呼唤的“情感肖像”53

创一个美的人生53

请注意你的“情感肖像”55

记住他人最珍惜的56

防止情感的泛滥57

所谓“对人魅力”59

第一印象--首因效应60

待人处事的艺术62

交往魅力探源64

有益的“孤独”与适应地独处65

战胜有害的孤独67

“人-人关系”与人际关系69

设身处地，介不以己度人71

第六节 出类拔萃和“勇者的极点”73

另一个“勇者的极点”73

重要的是出类拔萃74

要成为自己人格的主宰75

睿智高于才能78

驱逐胆怯!79

为智慧和心灵架桥80

“游走型”智慧生存方式82

朝霞晚霞同样绚丽83

话说“最后的微笑者”84

第七节 崛起者的性格86

“狂”到适度是潇洒86

迅捷·有序·节奏美88

不要忘记“地位展示性格”89

“临场效应”与“竞技心理”91

“腹艺”和“冷静”的技巧92

横向扫描与寻求“异端”94

默然，也是一种语言95

“幽默”美趣96

愿君拥有挫折耐性98

“愉快生活原则”刍议99

拼搏与性格强度101

态度，为什么重要？103

第八节 成功的关键与人生态度103

以满意的心情对待自己105

消除迷误，积极地生活106

“鸟未倦而知返”乃大智108

不要滞留于人生的“极带”109

从对立统一的“两极情感”出发111

何时可以“恋栈”？112

“求同存异”新论113

皮浪·被“崇拜”的猪以及真实的人生115

成功的希望在于坚忍117

机会≠成功118

把“成就地位”列在第一119

警惕“物质肥胖症”121

“精神肥胖症”辨析122

同一叶绿荷剪成的树叶和毛驴哪个更绿？124

鼠变的悲喜剧125

不要让心灵创伤留下“后遗症”126

“为了过河，有时可以让‘魔鬼’背着走”128

“囚绿记”与“自囚”的悲剧129

“凌绝顶”永远属于下一站131

第九节 生存优势贵独特133

你“媚”我“怨”，各有千秋133

切实把握住生存优势134

人生的“插花艺术”136

行进步履说137

保存有益竞争的一席之地139

风采抒情140

第十节 希望，牵着灵魂向上143

灵魂的根该像大树143

“留下一个巨大的脚印”144

心灵的“海化”146

多一些与心灵相系的游丝147

问君何来意蕴美？148

形似·心似·神似150

紧张地创造与悠扬的心境151

“心动如水，心静如镜”152

“隐私权”与人生格调153

警惕致人“形变”的诱惑155

记着，“皮克马利翁效应”156

换掉“奴性的血液”158

让德行伴着寿命同行159

第十一节 “原始的丰富”与时代的欲求161

理性高度与求实精神161

“环境趋向”与个性化选择163

保持灵魂独舞的境界164

“简约”--智慧美的线条166

存大略小，举重明轻167

合理“迁就”为什么是必需的？169

不要失却不可失而复得的170

善意“角斗”圆舞曲172

“冷酷”冲突与“缓冲”原则173

怪鸟也是鸟174

“近亲繁殖”与补救方式175

勤奋自律与“鉴赏力”的双重含义177

“宏约深美”与大家风度178

气韵独步与神态卓然180

“无人之态”与“慎独境界”181

近乎极端，超乎自然182

“快乐公式”的真谛183

边沁的“快乐测定法”漫议185

古到极点又新到极点者为大智187

《假如给我三天光明》呼吸着什么？188

你，孕育着大奇迹193

第十二节 创造你的一部传奇193

第二章 追求卓越的智慧193

属于灵魂的智慧才能属于自己194

“智慧四态”浅说195

不断创新是卓越197

每天都是一个小小的“发明”199

艺术的精灵在发出警告!200

《伊甸园的飞龙》与急智202

愿君常置“座右铭”203

雅柯卡如何跨上“野马”？204

另一种“鬼才”--奇人霍金的启示206

开发你的大脑右半球207

动手兼动脑，智慧难衰老209

强化智慧大脑的物质基础210

保持头脑年轻的十种生活方式212

第十三节 掀起思维的狂飙215

思维，从直线的，平面的，到立体的215

跨越创造性思维的“高栏”216

努雅斯思维的哲学解218

以“批判思维”更新智慧219

重挫与危境思维220

“头脑风暴法”的个体应用222

“猱吃虎脑”--崇尚自主思维者戒223

借助愉快的心绪“调节”智力224

第十四节 求知欲的“愤”、“悱”境界226

要使求知欲进入“愤”、“悱”境界226

奋发的起点就在足下227

三种深度与三种速度228

精确、模糊皆为智230

知“荒谬”者识进化231

两极对立--一个有助于个性创造的心理品质233

从空间里捕捉时间234

近景，中景，远景，都有风景236

笔怎样比剑更有力量237

“落马痴读”与攻读心理238

集注专攻与“精力经济论”240

在伦理世界博览会上245

第十五节 寻觅“心灵感应点”245

第三章 把握幸福的契机245

“情感范型”的雕凿246

挽住幸福的三个支点248

“七情六欲”新论250

善于生活者的立体抒情252

犀利的眼光与童贞式的观察253

保持心灵的宁静254

默契--和谐的反馈255

“情感隧道”说256

“智慧情感”说258

感情“投资”与情感“储备”259

给美好和快意以暗示260

情感的“飞镰”--爱的回归的艺术261

为什么“人约黄昏后”？262

是相思树，就该让它绿着264

情感的“后院”也该充满绿色265

世间优美的人你尽可以喜欢266

漫说“群山就是一种感情”268

第十六节 浪漫情感思维与人生270

适时唤醒心灵中微睡着的三位女神270

摒弃没有情感的哲学271

智慧会笑，也该会哭273

奚里谷玫瑰在倾诉274

可贵而又可爱的“婴儿原则”275

生命的律动与人生“四龄”276

弥漫式的爱与爱的氛围值278

“四季森林景观”与爱的纯情279

初恋成败意识的驳正280

生命线段与同步意识282

“家”的审美新观念283

从“贞操”说到“创造是双向的”284

“橱窗攻势”与爱的模特286

“合欢温馨卡”的情感色彩287

《邮吻》与情度关山289

给下一代一个完美的生命和一个整体的世界292

第十七节 创造一个富于智慧的人292

让未来的智慧附丽奇光异彩293

请尊重下一代的“独立宣言”295

家庭不是“制造”顺从“动物”的工厂296

另一种意义的“占有”297

从猫狗朋友到幻影罗兰299

多思路教育有利于顺势成才300

“代-代”关系与“代-代自立论”302

第十八节 维系情感的精灵305

把安格尔的《泉》引向心中305

“孤岛”意识与幸福“大陆”306

“家庭联合体”--强化生存力的一种方式307

幸福“基因”浅说309

科学的理念与未来意识311

做一个“不碎不裂的人类原子”313

“第二情人”与“梅的圆舞”314

白发与黑发同时丧失的闹剧为什么会发生？316

捧住黎明318

你和她，走在晚霞中319

黄昏，捧来另一轮太阳321

第九节 寻找，是一种快乐323

怎样成为灵魂最自由的人？323

灵眼视情与爱的风景325

在“爱中保持聪明”的战略326

“高峰体验”的寻觅327

爱，以它自己的形象创造爱328

“爱在左，同情在右……”329

贝尔维德尔躯干残雕含着的理性331

一花可悦天地之春332

积极的情绪色彩可以升华感情334

对命运要紧掣缰绳，少用鞭子335

“不报宿怨”者多坦途337

爱神，不要相信疯神的引导338

警惕另一种涵义的“占有”340

第二十节 给美洁的情思以空间342

捧一掬情思走向人间342

每天增一丝新的魅力343

情感世界的价值344

有节制的幸福最美347

曲线美与“洞穴效应”348

谨防心灵空间的失落350

物质世界不乏“灵魂”351

两种可怕的取代352

给予和接受都是艺术354

“亲密无间”悖论355

抚慰是一种情感智慧357

“角色”，千变万化的“角色综合体”359

第二十一节 人生舞台与角色意识359

人生舞台的追光与“角色自伤”360

角色与“人格因素”362

家庭角色置换艺术浅说364

雌化--男子汉的悲剧365

做一个文明的“观众”367

第二十二节 天鹅要潇洒，不必戴项练369

重新开始，从不为晚369

“空墙”效应及生活魅力370

“位移”现象种种372

“金鸟”啼叫的是什么？373

不做“南山的豹子”375

紧握坚果的猴子告诉人们什么？377

“寄生蟹”式的悲剧378

罗丹为什么精心地研究阴影？379

第二十三节 心灵世界的芳草地381

心灵世界也有昼夜381

星星耳语382

“味欲其鲜，趣欲其真”384

把烦恼抛给昨天385

晚安，美丽的夜386

“夜是自己的，白昼属于大家……”388

使心灵免遭伤害389

不只是为了“家政”391

不要忘记荧屏前的孩子392

荧屏外节目小议394

当代健美的新概念395

神游可获“奇书”397

第二十四节 读书与智力氛围399

正论“书中自有黄金屋，书中有美颜如玉”399

讲究一点读书战略400

从书中聆听智慧之声402

读好有字的与无字的“两部书”403

书林中的伐木者405

建造智慧大厦的SQ3R读书系统407

夜读与智力氛围408

后记411