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自序：电视记者——期望值过高的职业1

第一篇初学期新闻采访散记（1962—1964）1

1 傣乡行——记者生活之初的追忆1

2 志气篇——浙江采访札记6

3 大比武和基本功13

4 三上帕米尔19

5 塔里木播种爱情31

第二篇在抗美的越南采访（1965——1967）43

1 采访越南总理范文同——“一条电视片对敌人的打击，比消灭它一个师还痛”43

2 采访胡志明48

3 美军空袭河内的时刻58

4 落水凤凰——美国空军飞行员被俘以后64

5 燃烧的友情——中越军民共同战斗69

6 胡志明小道——美军在南越失败之谜76

7 行路难——美军空袭越南北方真相84

8 战时记者众生相90

9 怀念梁毅——一个越南华侨青年的高尚情操98

10 北京之声——越南听众与中国越语广播103

11 越南高射炮兵面对美国“空中优势”106

12 毛伯伯送来的东风——采访山洞工厂113

13 越南人民热爱毛泽东116

14 奠边府，历史的诉说122

15 拉炮号子128

16 南越抗法军人黄明皇的自述132

17 一个小兵的家信138

18 击落美国直升机的小民兵阮文太142

19 咸龙桥——越战的“上甘岭”147

20 神秘之岛绞杀战154

21 近战取胜——一次陆海炮战164

22 背姑娘山的故事——三个傣族民兵用步枪击落美国新战机169

23 阵地即景——雕刻飞机残片的情趣172

24 战斗村和地道战177

第三篇电视纪录片创作（1968——1982）182

1 青石山区治水人182

2 《金溪女将》创作记191

3 江青在大寨发动“评《水浒》”204

4 雕虫集——一套未完成的生物防治片212

5 黑龙江一日——系列片《黄金之路》采访札记227

6 我赞美祖国的现在，三倍赞美祖国的未来——《谁是失主》播出前后234

7 《观察与思考》——批评性与评论性节目的最初实践238

第四篇海外散记（1984——1992）243

1 东京24小时——一次连续采访札记243

2 航天，飞向未知世界——美国航空航天馆记略254

3 “越南墙”——华盛顿越战纪念碑记感262

4 圣河口大施场——访印札记之一265

5 鹿野苑，佛陀初转法轮处——访印札记之二272

6 戒杀生与宗教相残 从那烂陀寺到灵曦堂——访印札记之三278

7 寻访曲女城——访印札记之四288

8 1992年8月，访俄见闻——参加莫斯科《＇92后蒙特利尔》电视节散记294

9 探讨华语电视的共同使命——“华语电视广播国际研讨会”侧记309