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大陆式举1

举重运动1

专用词·语1

力量推1

大重量1

大车轮1

下砸力2

下蹲式2

下蹲支撑2

引膝3

预备姿势3

反复冲击法3

中小重量3

世界举重锦标赛4

发力4

半推4

发力拉4

右手弯身举4

交替推举5

仰卧扩胸5

仰卧直臂拉起5

负重弓身5

次数组数6

动静相间提铃6

动力性训练6

坐推7

负荷量7

全国举重锦标赛7

全国举重冠军赛7

负重提踵7

辛克莱系数8

坐蹲8

极限重量8

顶峰坚持法8

“金字塔”法9

退让性训练9

转肘9

组间歇9

空握10

固定重量重复组数法10

单手挺举10

单手抓举10

举重类别11

直腿抓11

举重运动11

举重技术等级11

举重技术原则12

弯举13

贴身13

卧推13

相对力量14

垫人拉14

垫铃抓14

绝对力量14

速度力量14

颈后宽挺蹲15

背举15

起踵15

耸肩15

砸锅15

预蹲16

高抓16

高射炮16

高翻16

胯举17

借力推17

俯卧拉17

俯卧挺身17

俯立拉17

颈后臂屈伸18

深蹲18

握距18

斜板推18

颈后推18

悬重抓19

裁判等级19

综合性训练19

窄握抓19

超强度和超次数训练法20

深蹲挺20

锁握20

腕屈伸20

腿举20

腿屈伸20

静力性训练21

提肘21

提铃节奏21

箭步翻22

腾空22

箭步式22

箭步蹲22

臀位23

箭步行进23

第7届奥运会举重比赛24

重大比赛24

第1届奥运会举重比赛24

第3届奥运会举重比赛24

第9届奥运会举重比赛25

第8届奥运会举重比赛25

第14届奥运会举重比赛26

第11届奥运会举重比赛26

第15届奥运会举重比赛27

第1届亚运会举生比赛27

第1届全国举重锦标赛28

第2届亚运会举重比赛28

第16届奥运会举重比赛28

第3届亚运会举重比赛29

1958年25单位举重锦标赛29

1959年全国举重对抗赛30

1958年全国青年举重通讯赛30

第17届奥运会举重比赛31

1959年全国健将级举重锦标赛31

第2届全运会举重比赛32

第18届奥运会举重比赛32

北京新兴力量举重邀请赛33

第5届亚运会举重比赛34

第1届亚洲新兴力量运动会举重比赛34

第20届奥运会举重比赛35

第19届奥运会举重比赛35

第6届亚运会举重比赛35

1973年全国举重比赛36

第1届世界、欧洲青年举重锦标赛37

第7届亚运会举重比赛37

第21届奥运会举重比赛38

第3届全运会举重比赛38

1977年全国8单位举重通讯比赛39

第1届国际青年举重邀请赛39

1978年全国26单位举重通讯赛40

第4届世界青年举重锦标赛40

1979年全国举重达标赛41

第8届亚运会举重比赛41

第4届全运会举重比赛42

第5届世界青年举重锦标赛42

第33届世界举重锦标赛43

第22届奥运会举重比赛44

第6届世界青年举重锦标赛44

第9届亚运会举重比赛45

第7届世界青年举重锦标赛45

第13届亚洲举行锦标赛45

第5届全运会举重比赛46

第9届世界青年举重锦标赛46

第23届奥运会举重比赛47

第10届世界青年举重锦标赛47

1985年全国女子举重邀请赛48

第17届亚洲举重锦标赛48

首届国际女子举重邀请赛49

首届青运会举重比赛49

第40届世界举重锦标赛50

第10届亚运会举重比赛50

第41届世界举重锦标赛51

第2届国际女子举重邀请赛51

1988年全国男子举重锦标赛52

首届世界女子举重锦标赛52

第6届全运会举重比赛52

1988年全国女子举重锦标赛53

第14届世界青年举重锦标赛54

第24届奥运会举重比赛55

第20届亚洲举重锦标赛55

1988年全国女子举重冠军赛56

1988年全国男子举重冠军赛57

第18届兰剑杯国际举重比赛58

第2届世界女子举重锦标赛暨首届亚洲女子举重锦标赛58

第8届瓦尔纳国际举重比赛59

1989年全国男子举重锦标赛59

第15届世界青年举重锦标赛60

1989年全国女子举重锦标赛60

第2届青运会举重比赛61

1989年世界举重锦标赛61

1989年全国举重冠军赛62

1989年全国女子举重冠军赛62

第21届亚洲举重锦标赛63

第3届世界女子举重锦标赛64

1989年全国青年男子举重锦标赛64

第16届世界青年举重锦标赛65

第2届亚洲女子举重锦标赛65

1990年全国女子举重比赛65

第11届亚运会举重比赛66

第4届世界女子举重锦标赛66

1991年全国女子举重锦标赛67

1991年全国青年举重锦标赛68

1992年全国女子举重锦标赛69

1991年全国女子举重冠军69

第23届亚洲男子举重锦标赛69

1992年亚洲举重锦标赛和亚洲青年举重锦标赛70

1992年全国女子举重精英赛71

1992年全国男子举重锦标赛71

1992年全国少年女子举重比赛71

第5届亚洲女子举重锦标赛72

1992年世界杯举重总决赛72

举重运动的演变74

主要事件74

世界上第一副片杠铃75

杠铃举重传入我国75

世界第一次正式举重比赛75

中国人首次参加奥运会举重比赛76

举重运动传入中国76

陈镜开破挺举世界纪录77

新中国第1次大型举重比赛77

新中国的第一支举重队77

首批举重运动健将名单公布78

陈氏举重世家威镇举坛78

陈满林3破推举世界纪录79

中国举重队参加第3届国际青年友谊运动会79

刘殿武破推举世界纪录80

叶浩波4破抓举世界纪录80

黎纪源破抓举世界纪录80

一日两次训练法的出现81

季发元破挺举世界纪录81

邓国银破推举世界纪录81

1973年国际举联代表大会82

推举比赛被取消82

1974年中国举重二队访问阿尔巴尼亚83

1974年中国举重队访问巴基斯坦83

1974年中国举重队访问前联邦德国84

亚洲举联接纳中国为会员国84

1976年中国举重队访问巴基斯坦85

1975年中国举重队访问缅甸85

1975年中国举重队访问伊拉克85

1976年中国举重队访问朝鲜86

中国参加第8届亚洲举重锦标赛86

张耀鑫破挺举世界纪录87

中国参加第3届希腊国际举重邀请赛87

陈伟强2破举重世界纪录87

1983年亚洲举重教练员训练班88

中国第1个举重世界冠军88

蔡俊成获“美洲杯”赛好成绩88

中国6名选手列入世界举重最佳行列88

女子举重正式列入国际比赛项目89

亚洲举重联合会授予中国选手奖牌89

中国举重运动40年的成就90

中国公布举重国际级健将名单90

袖珍大力士私奔土耳其91

中国女子举重的兴起91

何灼强破抓举世界纪录91

何英强2破世界纪录92

中国参加第19届亚洲法重锦标赛92

汉城奥运会上5名运动员因服用兴奋剂被罚93

匈牙利举重队退出奥运会比赛93

1988年国际举联代表大会94

国际举联就服用违禁药物采取新措施94

保举协领导成员集体辞职95

刘寿斌破抓举世界纪录96

保一举重运动员被终生禁止参加比赛96

中国运动员在第62届世界锦标赛中获3项冠军96

第2届世界反对使用兴奋剂大会97

国际举联采用药检新法97

1989年亚洲举重联合会代表大会98

国际举联对创举重世界纪录作出新规定99

中国评选举重“最佳”99

国际举联对国际裁判考核制定新规定100

国际举联对运动员服用违禁药品有新规定100

世界举联公布1991年最佳选手名单101

李铁映、伍绍祖获亚举联殊勋金质奖章101

摔奖牌受处罚的选手102

亚洲举重联合会举行年会102

国际举联重划分举重级别103

黄波超两项亚洲纪录103

何灼强告别举坛104

刘卫国获得世界杯总决赛冠军104

陈镜开106

著名人物106

黄强辉106

岑阿七106

赵庆奎107

黎纪源107

肖明祥108

季发元108

刘殿武108

邓国银109

陈满林109

蔡温义110

叶浩波110

杨桂霖110

马文广111

蔡俊成111

赵新民112

姚景远112

吴数德113

陈强伟113

周培顺114

谭汉永114

蔡炎书115

赖润明115

何英强116

曾国强116

何灼强117

刘寿斌118

林启升119

李红铃119

孙彩艳120

彭丽萍120

李亚娟120

刘卫国120

戴维斯121

施特拉斯贝格121

特拉佐121

曼格尔121

萨姆斯121

沃罗比耶夫122

谢曼斯基122

普留克菲尔德123

路马金123

斯坦奇克123

梅德维捷夫123

帕林斯基124

契米什基安124

科诺124

福尔迪125

安德逊125

巴扎诺夫斯基125

柏格125

坎加斯尼耶米126

札勃京斯基126

三宅义信126

斯马尔塞茨126

贝德纳尔斯基127

兹德拉奇拉127

阿列克谢耶夫，B、N、127

塔尔茨127

努里基安128

纳希里128

卡茨马雷克128

萨里128

里格尔特128

韩京时129

基希诺夫129

曼昂129

沃罗宁129

札雷姆巴130

塔兰年科130

瓦尔达尼扬130

努内茨131

皮萨连科131

鲁谢夫131

萨拉曼诺夫132

兹拉持夫132

举重比赛仲裁委员会的职责133

裁判·规则133

举重仲裁委员会的组成133

举重比赛裁判员职责134

举重比赛总裁判职责134

举重比赛副总裁判职责134

举重比赛记录员职责135

举重比赛记录长职责135

举重比赛计时员职责136

举重比赛检录员职责136

举重比赛医生职责137

举重比赛加重员职责137

举重比赛公布员职责137

举重比赛报告员职责137

举重比赛对服装和护具的规定138

举重比赛运动员条件的规定138

举重比赛前的称量体重139

举重比赛前的抽签139

举重比赛程序的规定140

举重比赛对杠铃重量加错或报错的处理142

举重试举顺序142

举重比赛团体名次的评定143

举重比赛个人名次的评定143

举重比赛破纪录规定144

举重比赛挺举的要求145

举重比赛抓举的要求145

举重比赛不正确的动作和位置146

举重比赛两种举式通则146

举重加片器147

举重比赛运动员名单和场次的确定147

举重助握带148

举重电子裁判信号灯148

举重护腕148

举重活动斜板149

举重服149

举重台149

举重卧推架149

举重综合训练器150

举重鞋150

举重腰带150

举重壶铃150

举重深蹲架150

女子健美比赛152

健美运动152

专用词·语152

力士杯健美比赛152

世界女子健美锦标赛153

女子形体审美观153

不断更新训练法153

韦德训练法154

世界男子健美锦标赛154

世界男女混双健美锦标赛154

亚洲女子健美锦标赛155

肌肉耐力155

先期疲劳训练法155

自选动作156

亚洲男女混双健美锦标赛156

亚洲健美锦标赛156

全国健美冠军赛156

全场冠军156

极限收缩训练法157

名次分157

阿诺德古典赛157

针对训练法157

递减重量训练法158

极点训练法158

组合训练法158

金字塔式训练法158

固定训练法158

健美运动159

借力训练法160

呼吸160

规定动作160

重量、次数、组数160

意念161

集中训练法161

循环训练法161

最大肌肉力量161

超负荷161

奥林匹亚先生大赛162

奥林匹亚小姐162

奥林匹亚先生162

奥林匹亚小姐大赛162

爆发力163

静力等长训练法163

中国首次健美比赛164

重大竞赛164

世界首次健美比赛164

第3届力杯全国健美邀请赛165

第1届力士杯全国健美邀请赛165

第2届力士杯全国健美邀请赛165

首届长城杯健美邀请赛166

第4届力士杯全国健美邀请赛166

第6届力士杯全国健美锦标赛167

白色之夜健美邀请赛167

第5届力士杯全国健美锦标赛167

首届全国健美冠军赛167

第7届力士杯全国健美锦标赛168

第2届全国健美冠军赛168

第8届力士杯全国健美锦标赛169

第3届全国健美冠军赛169

1990年“亚美杯”全国健美冠军赛170

第44届世界健美锦标赛170

第9届力士杯全国健美锦标赛171

1991年全国健美精英赛172

第5届全国健美冠军赛172

第9届亚洲女子健美锦标赛173

第10届力士杯全国健美锦标赛173

首届全国健美先生小姐大赛174

第6届全国健美冠军赛174

1993年沙河特曲杯全国健美锦标赛175

第11届力士杯全国健美锦标赛175

第2届中国健美先生小姐赛176

前苏联健美运动的兴起和发展177

主要事件177

健运动的起源和发展177

健美比赛评判标准的制定和衍变178

中国第1个健美运动组织179

女子健美比赛着装的规定和限制180

亚洲健美运动的举起和发展180

女子健美比赛评分标准的改进181

女子健美比赛实行兴奋剂检测制度181

中国加入国际健美协会182

中国首次参加国际健美协会活动182

国际健美协会向李梦华等颁发奖章183

中国第1位着比基尼参赛的女选手183

世界职业健美明星来华表演184

中国参加第42届世界业余男子健美锦标赛184

国际健美协会实行药检制度184

中国参加前苏联国际健美邀请赛185

全国健美冠军赛设立“特别单项奖”185

14名健美运动员服药被停赛186

中国首次参加亚洲（青年）健美锦标赛186

中国公布健美运动员技术等级标准（试行）187

娄琢玉189

著名人物189

赵竹光189

曾维祺189

张萍190

杨新民190

陈少华190

田卫平191

纪明丽191

魏媛192

张海洪192

何玉珊192

赵巧玲192

列戴民193

王力劲193

山道193

本·韦德194

麦克法登194

李·哈内195

阿诺德·施瓦辛格195

柯丽娜·艾芙荪195

兰达·默里196

健美比赛类别197

裁判·规则197

健美比赛运动员服饰198

健美竞赛男子分级198

健美竞赛女子分级198

健美竞赛青年分级198

健美比赛抽签和称量体重199

健美比赛“预赛”评选方法200

健美比赛规定动作的造型200

健美比赛自选动作的造型200

健美比赛“决赛”评分方法201

健美比赛“复赛”评分方法201

健美比赛预赛202

健美比赛“决赛总分”计分方法202

健美比赛“全场冠军”的计分方法202

健美比赛男、女个人赛进程202

健美比赛复赛203

健美比赛决赛204

健美混双复赛205

健美混双预赛205

健美混双决赛206

健美比赛女子个人评分顺序207

健美比赛裁判员观察和评分方法207

健美比赛男子个人评分顺序207

健美比赛各阶段中评定名次方法208

健美比赛男女混双评分顺序208

健美预赛的评判挑选方法209

健美决赛中评定名次的方法210

健美复赛中评定名次的方法210

健美比赛裁判委员会的组成211

健美比赛仲裁委员会的组成和职责211

健美比赛副裁判长职责212

健美比赛裁判长职责212

健美比赛裁判员职责213

健美比赛记录员职责214

健美比赛记录长职责214

健美比赛检录员职责215

健美比赛裁判员“评判准确率”216

健美比赛计时、播音员职责216

健美比赛报告员职责216

健美比赛场地217