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第一章人类向往神秘的宇宙1

一、古代的神话传说1

二、冲也地球飞向宇宙2

三、人类遨游太空3

四、从空间看人类的家园——地球7

第二章载人航天是怎么回事10

一、宇宙环境严酷而又充满着危险10

二、火箭是飞向太空的动力13

三、飞向宇宙空间的保护神——飞船15

四、飞向宇宙要冲破生生难关16

1．无形的引力，强大的冲击16

2．长时间生活在身轻如羽的“失重”境地17

3．掌握吃东西的特殊技能18

4．以受与世隔绝环境的精神负担19

5．改变了正常的生活规律20

五、在天上的一日活动21

六、生活在宇宙空间会生病吗？24

七、天上的病能预防和治疗吗？25

八、成功的背后有艰险26

九、飞行中人的健康与安全的保证33

十、在天上干些什么事36

第三章航天员的素质条件39

一、航天员——21世纪的新兴职业39

1．新的事业、新的职业39

2．航天职业的特性40

二、航天员应具备的基本素质41

1．优良的政治思想品质42

2．高深的学识水平43

3．非凡的工作能力和丰富的工作经验43

4．良好的心理素质44

5．健康的身体条件46

第四章航天员是怎样选拔出的49

一、从哪里找航天员候选人49

二、世界各国航天员选拔概况简介53

1．美国的航天员选拔54

2．前苏联的航天员选拔55

3．法国的航天员选拔56

4．德国的航天员选拔56

5．日本的航天员选拔56

6．中国的航天员选拔57

三、怎样选拔航天员57

1．医学选拔——最关键的一关57

2．生理功能选拔——最基础的一关61

3．特殊因素耐力选拔——最难的一关66

4．心理选拔——最重要的一关70

四、航天员选拔的步骤与程序72

1．靠拢的阶段与步骤72

2上天之前还要选拔75

第五章航天员要经受严格而特殊的训练78

一、要参加哪些训练79

1．航天基础性训练是航天飞行的入门79

2．航天职业技能训练是飞向太空的关键94

3．飞行任务训练必不可少108

二、航天员训练的有效工具110

三、航天员训练的实施116

1．航天基础理论知识教育训练——训练的第一阶段116

2．航天基本技术与职能的训练——训练的第二阶段117

3．系统和特殊任务的训练——训练的第三个阶段118

四、培训航天员的摇篮120

1．美国约翰逊载人航天中心121

2．前苏联（俄罗斯）加加林训练中心124

3．未来的中国载人航天选训及医学中心127

第六章宇宙欢迎你 载人航天需要你129

一、宏伟而壮观的远景129

1．研制和发展更先进的空间运输工具129

2．建造地球外的宇航基地和未来的城市132

3．建立地球外的能源基地134

二、中国载人航天事业任重而道远135

三、迎接载人航天事业发展的春天，从小从现在做起137