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第一章孩子为什么应当吃妈妈的奶1

母乳育婴是最完美的育儿法5

帮助你下决心6

第二章哺乳的好处10

哺乳对妈妈的好处10

哺乳对婴儿的好处17

对做爸爸的好处20

对家中其他孩子的好处21

第三章乳房的发育过程及其功能23

女性乳房的结构23

青春期乳房的变化25

妊娠期乳房的变化26

分娩后乳房的变化28

你不打算哺乳时该怎么办？29

第四章哺乳前的准备30

妊娠期间乳房和乳头的养护30

用手挤奶——一种很好的乳房运动31

乳头下陷该怎么办？33

妊娠期应戴什么样的奶罩？35

注意饮食，准备哺乳35

孕妇的均衡饮食37

应当限制什么和禁用什么？41

烟酒对胎儿的影响42

哺乳期妇女的均衡饮食43

烟酒对乳汁有影响吗？44

第五章哺乳对你的影响46

哺乳与受孕46

哺乳、性生活和避孕47

所有药物都应列为“禁用”47

哺乳的妇女较少得乳腺癌49

哺乳会不会把你困在家里？51

第六章我很愿意哺育孩子，可是54

如果你的血液是Rh阴性该怎么办呢？55

接受剖腹产手术的产妇是否可以哺乳？58

如果孩子早产是否也可以哺乳？59

如果生下双胞胎该怎么办？62

如果下不了决心怎么办？63

如果试而不成怎么办？64

第七章在医院哺乳65

医生将怎样帮助你？66

把新生儿床放在产妇身边的利弊67

护士对你的帮助68

第一次喂奶70

哺乳的姿势71

怎样开始哺乳？72

怎样给睡着的婴儿或哭闹的婴儿哺乳？76

哺乳后需要让婴儿打个嗝儿吗？76

泌乳反射78

人奶是什么样的一种物质？81

第八章在家里哺乳83

一天喂几次奶合适呢？84

每次喂奶时应该用一侧乳房呢，还是两侧都用？87

怎么知道婴儿是肚子饿了呢？88

怎么知道奶够不够孩子吃呢？89

孩子慢慢长大时喂奶也应随之改变92

家中趣事也不少92

哺乳期妇女的饮食93

哺乳的妈妈穿着要漂亮94

第九章妇女在哺乳期可能发生的问题97

漏奶时该怎么办？97

怎样预防乳头开裂？98

怎样减轻乳头疼痛？100

有没有快速治疗乳头疼痛的特殊疗法呢？103

乳头总不见好，痛不可忍，无法继续哺乳该怎么办？104

如果乳房发生感染该怎么办？104

输乳管阻塞该怎么办？106

婴儿出牙时该怎么办？107

你如果住院该怎么办？107

第十章婴儿可能发生的问题108

如果婴儿肚子痛该怎么办？108

如果婴儿比较喜欢一侧乳房该怎么办？109

如果婴儿感冒该怎么办？109

如果婴儿住院该怎么办？109

第十一章断奶111

什么时候不宜断奶？113

怎样开始断奶？113

婴儿的食物配方与维生素114

哺乳期内间或使用奶瓶的优缺点116

直接用杯子断奶117

怎样比较舒适地断奶？118

什么时候开始给婴儿吃硬食？119

第十二章只生一个孩子好121

对国家民族有利，对个人也有利121

家庭的责任122

速度之快令人吃惊122

晚婚·晚育·少生·优生124