《民族大秧歌 图集》求取 ⇩

一、基本动律1

左提压式2

右提压式2

左拧身式2

右拧身式3

左划圆式3

右划圆式3

小崴—左崴3

小崴—右崴4

二、步法训练4

平步4

跺步5

插秧步7

三、拿扇方法8

扇子各部名称8

握扇拿法8

团扇拿法9

托扇拿法10

四、手巾花的舞法11

挽花11

拧花12

外片花12

掸花13

五、扇花秧歌14

合扇插秧步14

托扇收竖扇15

蚌壳花15

十字步16

左转身双甩手17

前送扇18

上推竖扇收托扇19

团扇送悠扇19

转开扇21

托扇、送扇、胯旁竖扇、胸前抖扇22

上摆扇探点步24

前探步胸前抖扇25

摆扇十字步25

穿花前后点地27

合开扇遮阳式29

拧身开合扇30

握扇顿步31

端针扁32

绕扇过渡动作33

掸扇35

左右大盖手36

六、手绸花秧歌38

左右拧身式胸前大掏花38

双搭肩小掏花40

留头回身小∞字41

点地双晃手43

左右两步半44

正十字步46

反十字步47

左右拧身平步48

里外圈交叉火焰式49

原地夹臂嬉戏式52

蚌壳朝阳式53

单手抖绸双跳步55

小跳扭摆步56

双臂撩弹手58

半蹲大盖手59

七、手巾花秧歌60

前踢步挽花60

右弓箭步盖花61

后踢步拧花63

左弓箭步掸、挽花63

跑跳步挽花64

半蹲步挽花64

左右倒重心挽花65

向阳式弓箭步67

正十字步片花68

跨腿大盖手挽花69

进退插秧步上掸花70

上步掸花71

半蹲单腿转72

八、女子秧歌舞74

［第一段］74

第一组：两个十字步74

第二组：上步吸腿半蹲夹肘75

第三组：缠指绕花、抖花、撩巾76

［第二段］77

第四组：扬掌收蚌壳花77

第五组：腰铃步77

第六组：交叉手盖手上托掌78

［第三段］80

第七组：肩前花80

第八组：左右拧花80

第九组：甩巾81

第十组：穿盖手外片花83

［第四段］85

第十一组：撩巾85

第十二组：斜步摆胯86

第十三组：胸前片花朝阳式87

第十四组：结尾亮相87