《我们的主张 如何在二十岁走向自己的独立时代》求取 ⇩

第一部　二十岁时你应该知道的关于生活你的青春为什么并不美好？2

迷失社会里的迷失一群3

金钱与自卑感4

竞争与恐惧感5

人群中的孤独感6

你的麻烦还没有完6

这些麻烦对你是否过于残酷了？7

积极正面看人生9

生活不是肥皂剧11

你能活500年吗？15

如实接受世界16

快乐在充实的今天里20

把生活看得神圣些23

关于你自己26

你认识自己吗？26

不要失落了自己27

做你自己28

一张自我问卷31

“我”的烦恼32

每人都有三个“我”34

三个“我”是否在打架？37

我是我，我与我合作38

我非我，我与我冲突40

自卑自贬43

自谴自责45

自怨自艾47

自暴自弃48

让“我”来主宰自己50

活在自尊的世界中51

不惧怕你自己的伟大55

关于你的未来58

二十岁是播种的时期，把收获留待将来58

准备最好的证件59

有多少资本，就有多少机会60

假如你拥有它，就充分利用它63

三分天注定，七分靠打拼64

没有谁注定是平庸之辈69

你能走多远？74

无友不如己者77

别做埋在矿石中的银子78

家庭不只是一个牢笼80

你不断增值的“资本”82

漂亮是一件好事吗？84

你的“资本”：总结86

关于工作87

别以为世界会供给你一份生活87

希望与信念是两回事88

没有永远的明星产业90

把机会变成报酬91

不怕换工作92

做自己喜欢的工作93

六种基本职业类型94

好的开始是成功的一半98

用行动去创造99

证明你是值得获得机会的100

不但要做，而且要微笑着做102

做有意义的工作104

关于他人107

青少年“友爱四部曲”107

自尊、尊重和被尊重109

重视他人会使你获益更多111

信任他人113

完美的人是不存在的115

不断扩大自己的社交圈116

主动去结交新朋友118

与乐观肯定的人交往119

做美好的发现者120

第二部　二十岁时你应该尝试的专注于你的目标124

现在就开始！125

这不是理由126

“现在”等于成功，“以后”等于失败127

把自己开动起来129

每天做点困难的事情131

每天抽出一小时去做你想做的事132

每天阅读15分钟134

管理你的时间135

充分利用时间的技巧137

把手表拨快一点138

做个正直的人139

学习做一个主动的人142

不做软弱可欺的人144

抵制思想的病毒147

像伟人那样思考148

学会如何面对批评150

不要成为“偏执狂”152

不要怕做一个初学者154

向自己投资157

不愿自我投资者，没有资格抱怨158

接受你应接受的，改变你能改变的159

发现你的良师益友161

不靠聪明，要靠努力162

不为分数，要为求知163

做猎手，不做困兽165

不要被埋在教科书里166

多读一些书168

不要害怕提问题170

不要害怕说“我不知道”171

你的第一份工作173

养成实干的习惯174

宁可做过，不要错过176

做别人不愿意做的事情177

善于表现自己179

与失败做朋友181

不断反思，不断修正183

是学费，不是羞耻184

学会“绕路而行”186

建立良好的名誉187

不断累积你的信用188

与陌生人交谈189

学习接受和尊敬他人191

学会宽容他人192

主动去帮助他人194

多说点好消息195

与信任你的人培养友谊197

小心思想消极的人198

交一个大朋友200

交几个真诚的异性朋友202

尝试去爱204

培养一种真正的爱好204

准备几招“拿手戏”209

注意广告！211

趁着年轻去旅行212

花钱买快乐214

大胆表现你的个性216

第三部　二十岁时你应该拥有和掌握的开放的心220

成熟的个性221

健康的心理222

保持心理健康228

战胜孤独231

摆脱忧郁233

建立自信心237

自信是什么？238

做个自信的人240

战胜自卑感242

建立信心的方法243

假如你很羞怯，你可以这样想247

假如你很羞怯，你可以这样做248

拥有一颗好奇心249

拥有一颗专注心253

阻碍专注的因素254

如何专心？255

即使很乏味，你也可以专心256

发展思考能力的十条建议258

发展你的创造性259

如何使你富有创意？261

时时拥有微笑263

锻炼你的忍耐力264

宽恕自己266

建立乐观态度的方法267

培养幽默感271

不要沉溺于琐事273

礼貌和教养274

相处的艺术275

处友之道277

优化你的生存环境278

人际交往的十条准则280

赢得爱戴的三个要点281

批评的艺术283

必须学会的一个字：“不”286

迎接生活方式的变化287

不要年纪轻轻就成为“套中人”289

生存和工作的技能292

在工作中验证自我293

支配时间的秘诀294

适时娱乐与休息297

你的人生计划298

真正的人生目标301

把你的目标写下来302

自我管理、自我完善、自我发展306

远大的梦想与合理的目标307

生涯规划六要素308

你需要什么样的计划？311

计划你的未来317

每件事情都要有期限319

当目标未能实现时320

最后，你还应该学会的三个字：“不要紧”321