《八分饱的生活哲学 控制自己欲望的心理学》
| 作者 | 岛田一男著；陈永宽译 编者 |
|---|---|
| 出版 | 台湾：世茂出版社 |
| 参考页数 | 203 |
| 出版时间 | 1994（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 9575294742 — 求助条款 |
| PDF编号 | 84507318（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
前言3
序章为什么要「十分饱」才能满足呢？9
1从「十分饱」转变为「八分饱」的生活方式11
2「八分饱」是最自然且合理的生活哲学23
3控制人类欲望的知、情、意36
第一章正常健康的生活·理智的「八分饱」49
1资讯过多，会消化不良51
2强迫和填鸭式会破坏吸收能力77
3「八分饱」哲学就是了解自己97
第二章闲适馀裕的生活·感情的「八分饱」107
1把想说的话全说出来，就能满足吗？109
2人面广并不表示人缘好124
3精打细算，反而失算140
第三章自我控制的生活·欲望的「八分饱」155
1咨意妄为，终致失败157
2用力太过，无法持久173
3刚愎自用，自取灭亡193
1994《八分饱的生活哲学 控制自己欲望的心理学》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由岛田一男著；陈永宽译 1994 台湾：世茂出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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