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绪论1

第一篇 细胞与组织5

第一章 细胞与细胞间质6

第一节 细胞6

一、细胞的大小与形态6

二、细胞的结构6

（一）细胞膜6

（二）细胞质6

（三）细胞核8

第二节 细胞间质8

第二章 组织10

第一节 上皮组织10

一、上皮组织概述10

二、上皮组织分类10

（一）被覆上皮10

（二）腺上皮11

（三）感觉上皮11

第二节 结缔组织12

一、结缔组织概述12

二、结缔组织的分类12

（一）疏松结缔组织12

（二）致密结缔组织13

（三）网状组织13

（四）脂肪组织13

（五）软骨组织13

（六）骨组织15

第三节 肌组织16

一、肌组织概述16

二、肌组织的分类16

（一）骨骼肌16

（二）平滑肌20

（三）心肌20

第四节 神经组织21

一、神经组织概述21

二、神经元21

（一）神经元的结构21

（二）神经元的分类22

三、神经纤维22

（一）有髓神经纤维22

（二）无髓神经纤维23

四、神经末梢与末梢装置23

（一）感觉神经末梢23

（二）运动神经末梢23

五、神经元之间的联系与突触24

六、神经胶质细胞24

第二篇 运动系统27

第一章 骨和骨连结总论27

第一节 骨的概述27

一、骨的形态分类28

（一）长骨28

（二）短骨28

（三）扁骨28

（四）不规则骨29

二、骨的构造29

（一）骨膜29

（二）骨质29

（三）骨髓29

三、骨的功能29

（一）支持作用29

（二）杠杆作用29

（三）保护作用29

（四）造血功能30

（五）储备作用30

四、骨的化学成分和物理特性30

五、骨的骨化与生长30

（一）骨化30

（二）骨龄30

（三）骨的生长32

六、影响骨生长发育的因素33

七、体育运动对骨形态结构和功能的影响33

第二节 骨连结概述34

一、骨连结的分类34

（一）无腔隙连结34

（二）有腔隙连结34

二、关节的结构34

（一）关节的主要结构34

（二）关节的辅助结构35

三、关节的运动35

（一）屈伸运动35

（二）收展运动35

（三）回旋运动35

（四）环转运动37

（五）水平屈伸运动37

四、关节的分类37

（一）按关节运动轴的数目和关节面的形状分类37

（二）按构成关节的骨数分类37

（三）按关节的运动方式分类37

五、关节运动幅度和影响关节运动幅度的因素38

（一）关节运动幅度的概念和测量方法38

（二）影响关节运动幅度的因素38

六、体育运动对关节形态结构和功能的影响38

第二章 骨和骨连结各论41

第一节 上肢骨及其连结41

一、上肢骨41

（一）上肢带骨42

（二）自由上肢骨42

二、上肢骨的连结45

（一）上肢带的连结46

（二）自由上肢骨的连结46

第二节 下肢骨及其连结50

一、下肢骨50

（一）下肢带骨50

（二）自由下肢骨52

二、下肢骨的连结55

（一）下肢带骨的连结55

（二）自由下肢骨的连结58

第三节 躯干骨及其连结63

一、躯干骨63

（一）椎骨63

（二）胸骨64

（三）肋65

二、躯干骨的连结66

（一）椎骨间的连结66

（二）脊柱的整体观67

（三）肋的连结70

（四）胸廓的整体观70

第四节 颅骨及其连结71

一、颅骨71

二、颅骨的连结72

三、颅的整体观72

第三章 骨骼肌总论75

第一节 骨骼肌的分类和命名76

一、按肌肉形状分类76

二、按肌头数目分类77

三、按肌纤维排列方向分类77

四、按肌肉功能分类78

第二节 骨骼肌的结构78

一、肌腹和肌腱78

（一）肌腹78

（二）肌腱78

二、血管分布79

三、神经分布79

第三节 肌肉的辅助结构80

一、筋膜80

（一）浅筋膜80

（二）深筋膜80

二、腱鞘80

三、籽骨80

第四节 骨骼肌的物理特性81

一、伸展性和弹性81

二、粘滞性81

第五节 肌肉工作术语81

一、肌肉的起点和止点81

二、定点与动点82

三、近固定与远固定82

四、上固定与下固定82

五、无固定82

六、肌拉力线82

第六节 研究肌肉功能的方法83

一、解剖学的推理83

二、病理推理83

三、肌电图法83

四、电刺激法84

第七节 体育运动对骨骼肌形态、结构和功能的影响84

一、肌肉体积增大84

二、肌纤维中线粒体数目增多，体积增大84

三、肌肉内毛细血管数量增加85

四、肌肉内脂肪减少85

五、肌肉内化学成分发生变化85

第八节 发展肌肉力量和柔韧性方法简介86

一、发展肌肉力量练习的基本原则86

二、发展肌肉力量的方法86

（一）静力性力量练习法86

（二）动力性力量练习法87

（三）超等长练习法87

（四）等动练习法87

（五）递增阻力练习法87

（六）电刺激法87

三、发展肌肉柔韧性的方法88

（一）起止点扩展法88

（二）动力性和静力性拉伸88

（三）拉伸的强度和时间88

第四章 骨骼肌各论90

第一节 上肢运动的肌群90

一、上肢带运动的肌群90

（一）使肩胛骨前伸的肌群90

（二）使肩胛骨后缩的肌群91

（三）使肩胛骨上提的肌群94

（四）使肩胛骨下降的肌群95

（五）使肩胛骨上回旋的肌群95

（六）使肩胛骨下回旋的肌群95

二、肩关节运动的肌群95

（一）使肩关节屈的肌群95

（二）使肩关节伸的肌群96

（三）使肩关节外展的肌群96

（四）使肩关节内收的肌群98

（五）使肩关节旋内的肌群98

（六）使肩关节旋外的肌群98

三、肘关节（包括桡尺远侧关节）运动的肌群99

（一）使肘关节屈的肌群99

（二）使肘关节伸的肌群100

（三）使肘关节和桡尺关节旋内的肌肉100

（四）使肘关节和桡尺关节旋外的肌肉102

四、桡腕关节运动的肌群102

（一）使桡腕关节屈的肌群102

（二）使桡腕关节伸的肌群102

（三）使桡腕关节外展的肌群102

（四）使桡腕关节内收的肌群102

第二节 下肢运动的肌群105

一、骨盆运动的肌群106

二、髋关节运动的肌群106

（一）使髋关节屈的肌群106

（二）使髋关节伸的肌群108

（三）使髋关节外展的肌群110

（四）使髋关节内收的肌群110

（五）使髋关节旋外的肌群113

（六）使髋关节旋内的肌群114

三、膝关节运动的肌群114

（一）使膝关节屈的肌群114

（二）使膝关节伸的肌群115

（三）使膝关节旋外的肌群117

（四）使膝关节旋内的肌群117

四、踝关节运动的肌群117

（一）使踝关节背屈的肌群117

（二）使踝关节蹠屈的肌群118

第三节 躯干运动的肌群122

一、脊柱运动的肌群125

（一）使脊柱屈的肌群125

（二）使脊柱伸的肌群128

（三）使脊柱侧屈的肌群129

（四）使脊柱回旋的肌群129

二、胸廓运动的肌群129

（一）膈肌129

（二）肋间外肌130

（三）肋间内肌130

三、腹压肌130

（一）腹横肌130

（二）会阴肌131

第四节 头肌及头部运动的肌群131

一、头肌131

（一）表情肌131

（二）咀嚼肌131

二、头部运动的肌群131

（一）使头颈前屈的肌肉131

（二）使头颈后伸的肌肉131

（三）使头颈侧屈的肌肉131

（四）使头回旋的肌肉131

第三篇 肌肉工作和动作分析134

第一章 肌肉工作的基本理论134

第一节 肌肉工作的解剖学基础134

一、肌肉配布的规律134

（一）肌肉以对立统一的原则配布在关节运动轴的两侧134

（二）至少必须跨过一个关节135

（三）适应直立行走和劳动的需要135

二、肌拉力线与关节运动轴的关系135

三、肌肉工作的协作关系135

（一）原动肌136

（二）对抗肌136

（三）固定肌136

四、肌肉工作性质分类136

（一）动力工作136

（二）静力工作137

五、单关节肌和多关节肌137

（一）单关节肌的特点137

（二）多关节肌的特点138

（三）单关节肌和多关节肌的协作139

第二节 肌肉工作的力学特征139

一、肌肉工作的杠杆原理139

（一）杠杆和骨杠杆的概念139

（二）杠杆的种类140

（三）杠杆原理及其在体育运动实践中的应用141

二、肌肉拉力的分解与合成145

（一）肌肉拉力的分解145

（二）肌肉拉力的合成145

三、肌肉收缩过程中力的变化146

（一）肌肉拉力两个分力比值的变化146

（二）肌肉拉力的变化147

四、影响肌力大小的因素147

（一）肌肉的生理横断面147

（二）肌肉的初长度148

（三）年龄和性别149

第二章 动作分析152

第一节 概述152

一、动作分析的内容和步骤152

（一）动作分析的内容152

（二）动作分析的步骤152

二、确定动作的原动肌152

（一）确定原动肌的方法152

（二）环节受力分析法153

第二节 人体各部肢体动作分析举例154

一、上肢动作分析154

（一）静力性动作155

（二）动力性动作156

二、下肢动作分析157

（一）静力性动作158

（二）动力性动作159

三、躯干动作分析160

（一）展体运动160

（二）屈体运动160

（三）转体运动161

（四）体侧屈运动161

第三节 人体整体动作分析举例162

一、静力性动作162

（一）双杠直角支撑162

（二）燕式平衡163

二、动力性动作163

（一）途中跑163

（二）原地纵跳165

（三）原地侧向推铅球166

第四节 发展肌肉力量和柔韧性的练习动作167

一、发展上肢肌肉力量和柔韧性的练习167

二、发展下肢肌肉力量和柔韧性的练习168

三、发展躯干肌肉力量和柔韧性的练习169

第四篇 内脏学171

概述171

一、内脏的概念171

二、中空性内脏管壁的构造171

（一）粘膜171

（二）粘膜下组织171

（三）肌织膜172

（四）外膜172

三、腹部表面分区172

第一章 消化系统173

第一节 消化管174

一、口腔及其内部的器官174

（一）口腔174

（二）牙174

（三）舌175

二、咽175

三、食管175

四、胃176

五、小肠177

六、大肠178

第二节 消化腺179

一、唾液腺179

二、肝179

（一）位置与形态179

（二）构造与机能180

（三）胆囊181

三、胰181

第三节 腹膜181

第二章 呼吸系统184

第一节 呼吸道185

一、鼻185

（一）外鼻185

（二）鼻腔185

（三）鼻旁窦185

二、咽185

三、喉186

四、气管和支气管187

第二节 肺188

一、位置与形态189

二、结构与功能189

第三节 胸膜190

第四节 体育运动对呼吸系统的影响190

第三章 泌尿系统192

第一节 肾193

一、肾的位置与形态193

二、肾的构造193

（一）肾实质193

（二）肾窦195

三、尿的生成195

第二节 输尿管、膀胱、尿道195

一、输尿管195

二、膀胱195

三、尿道196

第四章 生殖系统197

第一节 男生殖器197

第二节 女生殖器198

第五篇 脉管学200

第一章 心血管系统200

第一节 概述200

第二节 心脏203

一、心脏的位置与形态203

二、心脏的构造203

（一）心腔203

（二）心包与心壁206

（三）心传导系统207

三、心的血液供应及神经支配207

第三节 血管208

一、概述208

（一）血管壁的构造208

（二）血管分布规律209

二、肺循环的血管209

三、体循环的动脉209

（一）主动脉升部及其分支209

（二）主动脉弓及其分支209

（三）主动脉胸部及其分支212

（四）主动脉腹部及其分支212

（五）髂总动脉及其分支212

四、体循环的静脉214

（一）上腔静脉系215

（二）下腔静脉系217

第四节 体育运动对心血管形态结构的影响219

一、对心脏的影响219

二、对血管的影响220

第二章 淋巴系统222

第一节 概述222

第二节 淋巴管道225

一、毛细淋巴管225

二、淋巴管225

三、淋巴干225

四、淋巴导管225

（一）胸导管225

（二）右淋巴导管225

第三节 淋巴器官225

一、淋巴结225

二、脾226

第六篇 神经系统228

第一章 概述228

一、神经系统的组成与功能228

二、神经系统的区分229

三、神经系统的一些基本概念229

（一）灰质与白质229

（二）神经核与神经节229

（三）神经束与神经230

（四）网状结构230

四、神经系统活动的基本方式230

第二章 中枢神经系统232

第一节 脊髓232

一、脊髓的位置与外部形态232

二、脊髓的内部结构233

（一）灰质233

（二）白质234

三、脊髓的功能235

（一）传导功能235

（二）反射功能235

第二节 脑235

一、脑干236

（一）脑干的外部形态236

（二）脑干的内部结构238

（三）脑干的网状结构240

（四）脑干的功能240

二、间脑240

（一）丘脑240

（二）后丘脑240

（三）下丘脑241

三、小脑241

（一）小脑的位置和形态241

（二）小脑的内部结构241

（三）小脑的功能242

四、大脑242

（一）大脑半球的外部形态242

（二）大脑半球的内部结构243

（三）大脑皮质的机能定位244

（四）边缘系及其功能246

第三节 中枢神经系统的传导通路246

一、感觉传导通路246

（一）本体感觉和精细触觉传导通路246

（二）躯干和四肢皮肤感觉（痛、温、粗触觉、压觉）传导通路247

二、运动传导通路247

（一）锥体系247

（二）锥体外系248

第三章 周围神经系统250

第一节 脑神经250

一、脑神经概述250

二、脑神经的性质分类和分布概况250

（一）感觉性脑神经250

（二）运动性脑神经250

（三）混合性脑神经250

第二节 脊神经252

一、脊神经概述252

二、脊神经后支分布概况252

三、脊神经前支分布概况252

（一）颈丛252

（二）臂丛252

（三）第2～11胸神经前支252

（四）腰丛253

（五）骶丛253

第三节 自主神经253

一、自主神经与躯体运动神经的主要区别253

（一）支配的器官不同253

（二）与周围器官联系的方式不同253

（三）神经纤维结构不同254

（四）中枢位置不同255

（五）与意识的关系不同255

二、自主神经的结构与功能255

（一）交感部的结构与功能255

（二）副交感部的结构与功能255

第七篇 感觉器系257

第一章 视器258

第一节 眼球258

一、眼球壁的结构258

（一）纤维膜258

（二）血管膜258

（三）视网膜259

二、眼球的折光装置260

（一）角膜260

（二）房水260

（三）晶状体260

（四）玻璃体260

第二节 眼副器260

一、眼睑260

二、结膜260

三、泪器261

四、眼球外肌261

第三节 视觉传导通路261

第二章 前庭蜗器262

第一节 外耳和中耳262

一、外耳262

二、中耳262

（一）鼓室262

（二）咽鼓管263

（三）乳突小房263

第二节 内耳263

一、骨半规管和膜半规管263

二、前庭及内部的椭圆囊和球囊264

三、耳蜗内的骨蜗管和蜗管264

第三节 声波的耳内传导与听觉传导通路265

一、声波的耳内传导过程265

二、听觉传导通路265

第三章 皮肤267

一、皮肤的构造267

（一）表皮267

（二）真皮267

（三）皮下组织267

二、皮肤的附属器官267

（一）皮脂腺267

（二）汗腺267

（三）毛发268

（四）指（趾）甲268

三、皮肤的功能268

第八篇 内分泌系统270

一、内分泌系统概述270

（一）内分泌腺的结构特点270

（二）内分泌系统的主要功能270

二、人体主要内分泌腺的位置、形态结构和功能271

（一）甲状腺271

（二）甲状旁腺271

（三）肾上腺272

（四）垂体272

（五）松果体272

（六）胸腺272

（七）胰岛273

（八）性腺273