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上篇 优生——我们的愿望3

一、优生优育须知3

（一）适龄生育3

（二）了解遗传病4

（三）防止遗传性和先天性疾病10

二、孕育新生命13

（一）受精——一个新生命的开始13

（二）选择最佳受孕时机15

（三）生男生女的奥秘19

（四）胎儿在母体内的发育22

（一）何谓胎教26

三、胎教——小宝宝成才的第一步26

（二）科学地实施胎教32

四、孕期的营养51

（一）孕期营养缺乏对胎儿的影响52

（二）孕期营养的需要量54

（三）孕期合宜的营养59

五、环境与优生61

（一）用药要谨慎61

（二）防止放射线伤害70

（三）忌烟酒73

（四）警惕有害物质对母体和胎儿的影响76

（五）防治感染性疾病80

一、孕期的身体变化93

（一）怎样知道自己怀孕了93

下篇 平安度过孕产期93

（二）如何面对早孕反应95

（三）中晚期妊娠的特点97

（四）女性人生的另一道风景线100

（五）正确处理孕期的常见症状103

二、我们的孕期生活108

（一）孕期保健108

（二）孕期健身操111

（三）孕期性生活117

（四）做好产前检查118

（五）孕期自我监护125

（六）产前诊断128

三、小心高危妊娠134

（一）严重心脏病患者不宜怀孕136

（二）病毒性肝炎对母儿的危害140

（三）糖尿病患者可以怀孕吗142

（四）哪些疾病易引起孕早期出血146

（五）孕晚期出血怎么办156

（六）妊高征的防治160

（七）防止早产和过期产163

（八）胎位不正怎么办167

四、分娩期保健172

（一）分娩先兆和临产172

（二）树立分娩的信心174

（三）选择合理的分娩方式175

（四）生命降生的里程178

（五）防治产后出血186