《当代城乡青年科学生活500题》求取 ⇩

一、自我修养1

1．什么是自我修养1

2．怎样处世立身2

3．当代青年的人生观上的长处和不足之处4

4．发扬中华民族的优良传统7

5．人不可以没有理想8

6．人活着应该有一点精神9

7．龙的传人龙的性格11

8．艰苦奋斗自强不息13

9．怎样实现自我控制和约束15

10．怎样培养高尚的情操16

11．怎样塑造和改善自己的气质18

12．怎样调节和培养自己的性格19

13．怎样培养自己的坚强意志和毅力21

14．美感与修养22

15．培养广泛的兴趣爱好23

16．只有热爱生活才能充实生活24

17．对本职工作要有责任感25

18．要善于保持良好的心境27

19．学会激发和控制自己的情绪27

20．性格宜开朗心胸应开阔29

21．要善于摆脱烦恼29

22．人要有自知之明31

23．自重自爱不可少31

24．自尊自信不可无32

25．当你获得成功的时候33

26．当你遭遇挫折、面临困难的时候34

27．失望情绪的防治35

28．自卑与自傲是一对“孪生兄弟”36

29．要学会适应环境36

30．感到空虚寂寞时怎么办38

31．受了委屈怎么办39

32．发怒有害健康40

33．发生争吵和矛盾时应采取什么态度41

34．从“随大流”看从众心理41

35．怪脾气要克服42

36．脾气急躁怎么办44

37．“难得糊涂”对不对44

38．什么是逆反心理46

39．跳出“农门”与“回流”47

40．真的有“阴间地府”吗48

41．做个移风易俗的带头人50

二、自学进修52

1．当代城乡青年应有一定的文化素养52

2．自学是增长知识的重要方法之一53

3．自学是成才的必不可少的条件54

4．古今中外有多少著名科学家自学成才56

5．华罗庚在困境中发愤读书61

6．西汉匡衡是怎样读书学习的63

7．晋朝皇甫谧是怎样向皇帝借书读的63

8．要不断增强自学的兴趣，提高自学能力63

9．蔡元培六十年的读书教训65

10．自学要有目标65

11．自学要有计划67

12．如何合理地安排自学课程68

13．自学中怎样发挥自己的优势69

14．怎样适应自己的性格和特点学习70

15．成才有没有诀窍72

16．自学能否成功的关键在于坚持72

17．自学的基本方法是什么74

18．学习和应用力求结合75

19．自学要循序渐进76

20．怎样科学用脑77

21．怎样利用社会条件自学79

22．怎样提高阅读效率80

23．怎样提高记忆力81

24．帮助记忆的方法有哪些82

25．怎样积累资料84

26．怎样做读书笔记85

27．怎样做读书卡片86

28．怎样剪辑报刊资料87

29．怎样利用索引87

30．怎样使用工具书88

31．工具书的种类和用途89

32．怎样查阅字典和词典91

33．怎样选择最佳书刊92

34．要充分利用图书馆93

35．怎样建立家庭小书架94

36．怎样利用音像资料进行自学95

37．什么是信息，怎样获取信息96

38．如何了解掌握我国的报刊、图书信息97

39．怎样邮购图书99

40．读书和自学者的守则100

41．怎样参加自学高考101

三、社交与礼仪103

1．搞好人际关系，讲究社交礼仪103

2．待人接物要有风度104

3．交谈的礼节与技巧105

4．交往时注意语言美106

5．作客注意什么107

6．待客注意什么108

7．克服交往中的自卑心理109

8．在公共场所要注意行为美（一）111

9．在公共场所要注意行为美（二）112

10．如何建立和保持友谊113

11．怎样处理好同事关系（之一）115

12．怎样处理好同事关系（之二）116

13．邻里之间如何相处117

14．虚心听取他人意见，学习他人优点118

15．讲“哥儿们义气”对不对119

16．听信谗言有害无益121

17．创造和睦友爱的家庭气氛122

18．夫妻要平等相待123

19．如何教育儿童125

20．要尊重、孝敬老人126

21．处理好婆媳、婿丈关系127

22．搞好姑嫂、妯娌之间关系129

23．正确处理失恋后的彼此关系130

24．离婚后应正确处理好双方的哪些关系133

25．同外国友人交往时要注意什么134

26．参加外事活动要注意什么136

27．参加舞会要注意什么137

28．如何写信138

29．如何写请柬、启事、声明和申请书139

30．打电话、电报须知140

四、娱乐与文化143

1．业余生活应该丰富多彩143

2．怎样学书法144

3．怎样写美术字146

4．怎样画工笔画147

5．怎样画写意画149

6．怎样画山水画150

7．怎样学唱歌152

8．怎样识简谱153

9．乐器有哪几类156

10．怎样学手风琴157

11．怎样学吹笛子159

12．怎样学拉二胡160

13．怎样学拉小提琴162

14怎样吹口琴164

15．怎样打锣鼓166

16．怎样组织小乐队168

17．下象棋能促进人的思维和健康170

18．打桥牌能培养人们的协作精神和机智173

19．奕围棋的一些基本常识176

20．怎样集邮177

21．收藏也是一种爱好179

22．怎样养金鱼180

23．怎样养花182

24．怎样培制盆景184

25．钓鱼须知186

26．养鸟须知188

27．怎样欣赏美术189

28．怎样欣赏书法191

29．怎样欣赏戏剧192

30．怎样欣赏小说194

31．怎样欣赏诗歌196

32．怎样欣赏散文197

33．运用自然光摄影知识199

34．怎样拍摄人像200

35．怎样拍摄风光照片202

36．怎样拍夜景照203

37．怎样拍摄雪景204

38．学会抢拍206

39．怎样保存胶卷和照片207

40．跳舞时应注意什么208

41．华尔兹舞的基本步伐209

42．布鲁斯舞的基本步伐210

43．探戈舞的基本步伐211

44．伦巴舞的基本舞步213

45．怎样跳迪斯科舞214

46．怎样组织家庭舞会216

五、服饰与美容218

1．爱美之心人皆有之218

2．服装的适体美219

3．服装的色彩美220

4．服装的装饰美221

5．穿戴、美容要因人制宜222

6．如何看待流行服装224

7．穿西服的学问225

8．使人平添姿色的风衣226

9．针织服装受青睐227

10．谈谈牛仔裤228

11．如何选择衬衫229

12．老少咸宜的裙子230

13．领型与脸型的关系232

14．内衣的穿用233

15．毛衣的穿用及选择234

16．怎样选择外出的服装235

17．如何挑选结婚礼服237

18．劳动时穿什么衣服好238

19．冬季穿什么衣服保暖又舒适美观239

20．夏季服装的选料及式样240

21．化纤衣料和自然织物哪个好241

22．各种衣物洗涤方法242

23．衣物去污渍方法244

24．衣物的收藏245

25．穿鞋与健康246

26．帽子、围巾和手套的装饰作用248

27．化妆要得体249

28．化妆要注意保护皮肤250

29．如何佩戴耳环、项链、戒指才美251

30．发式的学问252

31．学会自己染发和烫发254

六、饮食与营养256

1．讲究营养是现代生活的必然要求256

2．饮食与健美257

3．人体需要哪些营养素258

4．粗粮比细粮营养好260

5．多吃蔬菜好处多262

6．多吃水果好263

7．营养丰富的肉、蛋、水产品265

8．豆制品是营养佳品266

9．常年吃素好不好267

10．根据身体状况选择食物269

11．食物结构不能一成不变270

12．四季膳食应适当调配271

13．早吃好、午吃饱、晚吃少272

14．喂养婴幼儿有学问274

15．孕妇产妇的营养须知275

16．要照顾老年人饮食的特殊需要276

17．劳动繁忙时应多吃什么食物278

18．吃饭时情绪要正常279

19．暴饮暴食后患无穷280

20．吃肉的科学281

21．吃鸡蛋的学问282

22．吃腌菜、泡菜、酸菜对身体是否有害283

23．喝烫水、吃烫食对身体好不好285

24．做菜讲究色香味286

25．炒菜用什么油好287

26．科学食用味精288

27．少吃盐有益健康289

28．吃糖要适量291

29．使用食品添加物要小心292

30．烹调时如何保持蔬菜的营养素293

31．油炸食物对人体有益吗295

32．方便食品种类多296

33．营养食品、保健食品和强化食品297

34．如何办节日家庭宴会298

35．饮酒不宜过量300

36．喝醉酒怎么办301

37．吃剩饭菜要小心302

38．当心有毒食品303

39．夏天吃冷饮要适量305

40．零食、甜食宜少吃306

41．水与人体健康307

42．喝茶利弊309

43．吸烟有百害310

44．如何用电冰箱储存食品311

七、居住与环境314

1．美化环境是科学生活的重要组成部分314

2．怎样设计舒适方便的住宅315

3．居室布置的基本要求316

4．装饰房间要学会调配色调317

5．怎样粉刷墙壁318

6．怎样裱糊顶棚和墙壁319

7．布置新房讲究什么320

8．如何选择和摆设家具321

9．油漆家具的步骤323

10．青年人睡什么床最合适324

11．使用被褥、枕头也要讲科学325

12．居室内的小摆设326

13．窗帘的选用327

14．灯具的选择和使用328

15．家庭用电要注意安全329

16．自行解决家用能源的好方法——如何使用沼气330

17．冬季室内如何保温332

18．严防煤气中毒333

19．如何保持室内空气清新334

20．一定要消灭苍蝇、蚊子335

21．捕杀老鼠人人有责336

22．绿化美化居住环境337

八、旅行与游览339

1．旅游是现代生活的组成部分339

2．我国旅游资源简介340

3．现代旅游有哪些形式343

4．怎样制定旅游计划344

5．旅游前要做好哪些准备工作346

6．怎样购买车票347

7．乘船旅行知识348

8．旅游食宿常识349

9．旅游保健知识350

10．旅游中的常见病及常备药品351

11．旅游中的安全知识352

12．旅游带钱有哪些方便的方法353

13．怎样观赏风景355

14．怎样观赏园林建筑356

15．怎样观赏宗教胜迹358

16．名人名胜的旅游价值360

17．怎样欣赏碑刻艺术361

18．名胜古迹与文学艺术363

19．到少数民族地区旅游应注意什么364

20．旅游购物须知365

21．我国北方有哪些风味食品和土特名产366

22．我国南方有哪些风味食品和土特名产367

23．我国西部地区有哪些风味食品和土特名产369

24．怎样记旅游日记369

25．做一个文明的旅游者371

九、恋爱与婚姻372

1．姑娘喜欢什么样的小伙子372

2．小伙子喜欢什么样的姑娘373

3．当“丘比特”的神箭射中你的心373

4．约会要讲究礼仪374

5．当你遇到异性的求爱时376

6．告别你心目中的“偶像”377

7．怎样看待“一见钟情”378

8．“属相相克”有道理吗379

9．从“单相思”的苦境中摆脱出来380

10．面对着失恋所带来的痛苦381

11．婚姻自主，反对包办382

12．买卖婚姻是违法的383

13．为什么近亲不能结婚384

14．为什么要做婚前检查385

15．结婚一定要登记吗386

16．办一个喜庆难忘的婚礼387

17．说“婚姻是爱情的坟墓”对吗388

18．建立和谐的性生活390

19．怎样选择避孕方法391

20．懂一点“优生优育”的知识393

十、家庭经济管理395

1．勤俭持家、计划理财395

2．怎样制订长期家庭经济计划396

3．怎样安排近期家庭经济计划397

4．怎样建立家庭收支帐和收支平衡表399

5．量入为出是搞好家庭经济的基本原则402

6．单身汉要不要安排经济计划402

7．婚后家庭经济计划怎样安排403

8．有了孩子后如何安排好家庭经济收支404

9．三代同堂的家庭如何安排家庭经济收支405

10．积极储蓄好处多405

11．办理储蓄的部门以及储蓄的种类和特点406

12．国家对个人储蓄有哪些保护政策407

13．怎样计算储蓄利息408

14．储蓄存折丢失、被盗怎么办409

15．定期储蓄存款未到期急需用钱怎么办409

16．因户口迁移或搬家异地、存款人死亡储蓄的钱怎么办410

17．农村信用社是什么样的机构，主要开展哪些业务410

18．参加保险有什么好处，怎样投保412

19．保险公司开办的主要保险项目有哪些413

20．股票知识414

21．个人外币存款知识415

十一、法律常识417

1．家庭生活离不开法律417

2．我国公民有哪些基本权利和义务418

3．什么是刑法419

4．什么是民法420

5．违法与犯罪的区别在哪里421

6．法律如何保护个人合法财产422

7．什么是继承法423

8．怎样立遗嘱才有法律效力424

9．结婚为什么要登记425

10．什么样的情况不允许结婚426

11．男方在什么情况下，不得向女方提出离婚427

12．军婚应受到保护428

13．重婚是违法行为429

14．赡养老人、抚育子女是人们应尽的义务430

15．什么是伤害罪431

16．什么是虐待、遗弃罪432

17．什么是诬告陷害、诽谤罪434

18．什么是正当防卫435

19．打架斗殴是否触犯法律436

20．怎样打刑事“官司”437

21．怎样请律师438

22．土地承包后有哪些权利和义务438

23．签订承包合同要注意哪些问题440

24．什么是经济合同法440

25．经济合同应具备哪些必要的条款441

26．国家对个人建房有哪些规定442

27．林木的采伐在法律上有哪些规定443

28．怎样申请个体工商业营业执照444

29．个体工商户应当遵守哪些法律规定444

30．从事农副产品贩运应履行哪些手续445

31．什么是投机倒把行为446

32．为什么要纳税447

33．违反税务管理规定要受到哪些处罚448

34．办理公证有什么好处449

十二、商品知识451

1．要正确认识“高消费”451

2．自行车的种类和型号452

3．自行车的维修与保养453

4．缝纫机的使用和保养454

5．选购和使用钟表要注意什么455

6．如何选购太阳镜456

7．伞的选购与保养457

8．科学选用护肤用品458

9．洗发护发用品的选择459

10．肥皂460

11．怎样选用洗衣粉和各种新型洗涤剂461

12．金银饰物的选择463

13．科学使用塑料用品464

14．如何选用搪瓷食具465

15．怎样选购和保养铝制品465

16．怎样使用铁锅466

17．怎样安全使用高压锅467

18．如何挑选各种保温瓶468

19．保温瓶除垢、防爆的方法469

20．凉席的选购469

21．怎样为孩子选购玩具470

22．怎样选购照相机471

23．使用照相机应注意什么472

24．家庭适用什么样的收录机473

25．收录机使用和保养须知474

26．磁带的使用和保存476

27．怎样选择电视机477

28．电视机的正确使用和保养478

29．怎样选用电冰箱479

30．科学使用电冰箱480

31．市场上常见的洗衣机类型和特点481

32．使用洗衣机应注意什么482

33．怎样选购电风扇483

34．电风扇的使用、保养和收藏484

35．怎样选用换气扇485

36．家用电表的使用和安装486

37．如何选用电熨斗487

38．电吹风的使用和保养488

39．如何选购电动剩须刀489

40．怎样选购和使用电热褥489

41．如何选用袖珍电子计算器490

42．如何计算服装用料491

43．什么是“服装号型系列标准”493

44．怎样挑选羽绒服装494

45．皮革服装的选用和保存495

46．针织内衣的选购496

47．如何选购儿童服装497

48．如何选购丝绸面料498

49．怎样选购各种化纤面料499

50．怎样选购呢绒面料500

51．绒线及毛衣针的选用501

52．如何选购围巾、帽子和手套502

53．我国鞋的统一型号503

54．选购皮鞋须知505

55．怎样选购胶鞋和旅游鞋506

56．各种塑料凉鞋和拖鞋507

57．如何鉴别肉的好坏508

58．怎样选购鸡蛋和松花蛋509

59．怎样选购禽类510

60．怎样选购鱼和其他水产品511

61．常见动物性食品的胆固醇含量512

62．主要蔬菜的营养成分513

63．买菜时注意什么514

64．如何挑选水果515

65．怎样辨别酒的好坏516

66．家庭常用哪些调味品517

67．买糕点注意什么518

68．茶叶的品种和选购519

十三、保健卫生常识521

1．人体的组成及其功能521

2．七情过度对人体有何影响522

3．要养成良好的睡眠习惯523

4．要纠正卫生习惯上的偏见524

5．怎样自我解除疲劳525

6．如何测知自己是否健康526

7．怎样做好自我保健527

8．注意保持身体的正确姿态528

9．体育锻炼对身体的作用530

10．饮水也要养成良好习惯531

11．要善于休息532

12．怎样延缓疲劳的产生和促进疲劳的恢复533

13．精神愉快可以减少疾病533

14．不合理的膳食对人体有什么害处534

15．大气污染对人体的危害535

16．负重物时应注意什么536

17．夏天歇晌、露宿应注意什么536

18．住宅的卫生537

19．家庭常用消毒剂538

20．吃生冷食物应注意什么538

21．值夜班要注意保健539

22．单侧咀嚼食物的习惯应矫治540

23．怎样观察自己的病情541

24．传染病是怎样流行起来的542

25．发现传染病怎么办542

26．发热是由哪些原因引起的543

27．流感是怎样发生的544

28．痢疾是怎样得的544

29．腹痛的原因有哪些545

30．痔疮是怎样产生的546

31．头痛发生的原因546

32．如何防治夏日中暑548

33．怎样保护眼睛549

34．怎样预防近视眼550

35．沙眼的危害与防治551

36．怎样保护鼻孔551

37．牙齿的保护方法552

38．正确的刷牙方法553

39．牙龈出血不能麻痹大意554

40．遇到巨响怎样保护耳朵555

41．怎样保护皮肤556

42．怎样防止长痱子556

43．如何防治冻疮557

44．防治鸡眼的方法557

45．轻度烫伤的处理558

46．一般外伤性出血的处理原则559

47．骨折的临时急救处理560

48．手部腱鞘囊肿的简易疗法560

49．急性扭伤如何处理好561

50．高血压、冠心病在生活中应注意的问题561

51．溃疡病的饮食疗法563

52．肝炎病人在饮食上应注意什么564

53．肾炎、泌尿结石在饮食上应注意什么564

54．青年人脸上长了痤疮怎么办565

55．狐臭是怎么回事566

56．青年人的头发为什么会变白566

57．青少年要保持心理健康567

58．怎样预防青少年的肥胖病567

59．男子遗精、滑精是怎么回事568

60．男子阳萎发生的原因与调治569

61．男性不育的原因570

62．月经及月经期卫生570

63．少女痛经的自我调治法571

64．女子不孕的原因572

65．计划生育包括哪些内容573

66．女性性交疼痛是什么原因573

67．度蜜月要注意生理卫生574

68．选择哪种节育方法好575

69．怀孕后的卫生保健576

70．孕妇用药须知577

71．你会计算预产期吗578

72．妇女产后如何保持体形健美578

73．如何观察新生儿的健康579

74．怎样护理新生儿580

75．拔火罐适宜哪些病症581

76．刮痧能治什么病582

77．生姜、大蒜、土豆、大枣和蜂蜜能治哪些病583

78．热敷和冷敷能治疗哪些病583

79．蝎子、蜈蚣、蜂刺伤如何处理584

80．如何防治毒蛇咬伤585

81．怎样防治煤气中毒586

82．如何预防食物中毒587

83．怎样预防农药中毒587

84．预防食品腐败变质的方法588

85．怎样保护井水不受污染590

86．怎样抢救溺水者590

87．怎样避免雷电击伤591

88．触电如何急救591

89．怎样做人工呼吸592

90．家庭应常备哪些中西药593

91．怎样煎好中药594

92．懂得一点肿瘤防治知识595

93．到医院看病的一般知识598