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序言1

关于成功学1

第一部 认识自我：成功之始1

拿破仑 希尔其人2

第1章 认识你自己2

一、动用你的PMA2

特别说明3

二、你是你命运的主宰3

三、你认为你行，你就行5

四、特别训练：培养你的PMA6

一、确定你成功的坐标12

第2章 你想得到什么12

特训四：学会自我激励12

特训三：学会赞美自己，赞美别人12

特训二：培养乐观精神12

特训一：学会微笑12

二、确定的目标是成功的起点13

三、确定的目标能使你把握每一个机遇15

四、让你的目标成为一棵树16

五、特别训练：确定你的目标17

特训一：审问你自己23

特训二：让梦想一步步走近你23

特训三：立即行动23

持训四：拿起毅力这块敲门砖23

第3章　挖掘你的潜能23

一、唤起你心中沉睡的猛虎23

二、创造力：你潜能中的金矿25

你不是鸡，你是鹰25

你一生中有没有使自己惊奇过25

创造力27

是9美元到30万美元的差距27

你的创造力就是新点子27

你为什么没有创造力27

三、潜意识：潜能的发动机27

你记忆的存储器28

支配你的潜意识28

潜意识与灵感28

四、特别训练：释放你的潜能28

特训三：让你的潜意识更好地去工作35

一、洗脑术一：多长几个心眼35

第4章 清洗大脑35

特训二：激发你的创造力35

特训一：走出压抑的低谷35

二、你一定能远见卓识36

三、洗脑术二：坐思意念37

四、洗脑术三：擦亮你的“眼睛”39

五、特别训练：帮你洗脑41

特训一：给你正确思想的钥匙47

特训二：教你远见卓识47

特训三：调动你的想象力47

第二部 成功者气质开发：成功之源47

第5章 永葆进取心48

一、进取心与成功者气质48

借用嘲笑的力量54

承受一次打击54

高瞻才能远瞩54

在接受别人的批评中上进54

二、特别训练：上进秘方54

成功者总是向前看54

放远眼光就是进取54

大胆朝前走，别回头54

你是哪一种人54

进取心54

贝尔发明电话的启示54

特训四：笑纳批评与轻慢62

一、热忱原理62

第6章　热忱法则62

特训三：飞扬你的梦想62

特训二：进取心实验62

特训一：做个不拖延的人62

热忱原理一：热忱是一种伟大的力量67

热忱原理二：热忱要单纯67

热忱原理三：休斯·查姆斯的百万美元擦鞋67

热忱原理四：天才与热忱67

热忱原理五：热忱与潜能67

二、特别训练：如何增强你的热忱67

特训七：魔鬼训练法增强热忱75

特训八：向自我挑战75

特训六：通过反省培养热忱75

一、专注的力量75

第7章　学会专注75

特训四：强迫自己采取热忱的态度75

特训三：传播好消息75

特训二：在沟通能力中培养热忱75

特训一：深入了解每个问题75

特训五：热爱生活75

二、专注测试纸76

三、专注，具体思维的技巧78

四、特别训练：让头脑冷静下来79

特训一：消除头脑中分散注意力及产生压力的想法特训二：一次只做一件事特训三：给你的大脑适当放假特训四：把你的注意力集中在具体、令人愉快且平静的事物上特训五：沉思有利于冷静头脑第8章 直面失败85

一、关于失败的哲学85

成功未必是成功之母88

二、特别训练：走过天堂路88

当你失败时，想想这些88

世上没有一蹴而就的成功88

最古老的一句话88

成功者不惧怕失败，但重视失败88

特训四：走出失败的低潮101

特训五：勇气是成功的添加剂101

第三部 驾驭自我：成功之力101

特训三：如何持之以恒101

特训二：如何化失败为动力101

特训一：反败为胜101

第9章 做个自信的人102

一、成功的天梯是自信102

二、不要让自卑挡了你的道103

人人都有自卑105

自卑的类型105

三、特别训练：建立你的自信心105

一、认识你的情绪114

特训三：驾驭正确的自我意识以获信心114

第10章 驾驭你的情绪114

特训一：战胜自卑114

特训二：动用你积极的心理暗示114

嫉妒117

恐惧117

愤怒117

紧张117

抑郁117

狂躁117

二、调控愤怒的“心灵鸡汤”117

不要因为别人发怒，你便怒不可遏118

约束愤怒并不是压迫愤怒118

心平气和的人并不是都不发怒118

三、测试你的情绪118

你属哪一种愤怒类型125

四、特别训练：做你情绪的主人125

情绪自我评定125

霍尔姆斯紧张量表125

情绪紧张度测试125

特训一：富兰克林自制法135

特训二：自我激励法135

特训三：135

用自律法控制你的情绪135

特训四：如何控制具体情绪135

特训五：今天你要学会控制情绪135

第四部 人际沟通：成功之基135

第11章 亮出你的个性136

一、迷人的个性136

二、认识你的个性137

三、特别训练：做个讨人喜欢的人146

特训二：给他人耳目一新的第一印象156

第12章 成功者富有合作精神156

一、合作的魅力156

特训一：学会说话156

合作能使家庭幸福160

领导魅力有赖于合作160

合作可加速成功160

合作可以帮你渡过生命险滩160

合作的礼物160

团结三兄弟160

知识并不是真力量160

合作经纬线160

二、特别训练：走上合作路160

（二）同步 ——从他人的观点看问题174

一、你有没有领导才能174

第13章 你能成为好领导174

特训一：沟通——合作的必要途径174

特训三：合作黄金法则174

（一）别强加你的想法于他人174

特训二：合作黄金法则174

检测你是否具有领导才能179

你是大领导还是小领导179

领导者素质179

二、特别训练：怎样才能做个好领导179

特训一：善于与下属沟通，做员工的朋友特训二：管理“刺头”下属的艺术特训三：如何做个宽容的好领导特训四：学会激励下属特训五：如何创一流的企业文化特训六：如何做到廉洁奉公特训七：如何使你的公司稳步前进特训八：如何提高员工素质教育特训九：四条黄金法则第五部199

第14章 机会馅饼200

一、机会火花200

你能不能抓住机会204

“2278”法则204

二、特别训练：如何抓住机会204

遍地是机会204

“别在机会里找问题”204

善于利用机会比怨天尤人更有益204

机不可失204

特训一：抓住万分之一的机会211

特训二：成功之道：见逢插针211

特训三：主动出击211

特训四：当机立断练习211

第15章 穿越时光隧道211

一、认识你的时间211

二、特别训练：如何运用时间214

时间与永恒214

不要消闲人生214

就为今天而活着214

你一生能活多少天214

记住：时间就是金钱214

特训一：如何有效利用时间230

特训二：如何合理安排你的时间230

特训三：如何避免浪费时间230

特训四：别让他人占用你的时间230

第16章 金钱不是坏东西230

一、认识金钱230

不要敌视金钱231

追求财富不是什么可耻的事231

金钱能使你与他人共享幸福231

二、学会赚钱231

斯通用对方的钱买了对方价值160万美元的公司富有成效的投资公式银行家是你的朋友三、特别训练：抓住打开财富宝藏的钥匙235

借用他人的资金235

特训一：如何借贷他人资金241

特训二：如何养成节俭的习惯241

特训三：提高你的赚钱素质241

第17章 还你健康241

一、健康诊所241

保住你的“1”246

奇异的能量246

测出你的压力源246

你有没有病态心理246

给身心以充足的“维生素”246

二、特别训练：你能健康246

特训五：用积极的心态去获取健康261

第六部 走向成功261

特训六：学会正确的饮食之道261

特训二：克服人格障碍261

特训四：记着给自己充电261

特训三：体育运动可以增强你的能量261

特训一：消除心理压力261

第18章 重塑新你262

一、走出陋习262

你能驾驭习惯的力量275

走出你新的心灵褶痕275

好习惯的报酬是成功275

今天是你新生命的开始275

二、特别训练：新生，从破除旧我开始275

特训一：调动“培养好习惯”的心理暗示特训二：培养良好的工作习惯特训三：培养守时的习惯特训四：培养良好的睡眠习惯特训五：培养胸襟开阔的习惯特训六：培养从容不迫的习惯特训七：培养运动的习惯第19章　迎接成功275

迎接成功的必要准备275