《小学生健康之友》

目录1

一、小学生的生长和发育1

（一）生长和发育是两个不同的概念2

（二）生长和发育是身体新陈代谢的结果2

（三）生长和发育的不均衡性4

二、影响生长和发育的因素6

（一）遗传因素的影响6

（二）内分泌因素的影响7

（三）营养因素的影响10

（四）体育锻炼和体力劳动的影响16

（五）生活制度的影响17

（六）疾病的影响18

（七）季节的影响19

（八）社会因素的影响19

（一）生长发育的调查21

三、小学生生长和发育的调查和评价21

（二）生长发育的评价24

四、小学生生长和发育的检测29

（一）身体形态指标的检测29

（二）生理机能的检测42

（三）人体外观诊察指标47

五、小学生的解剖生理特点及其保健51

（一）神经系统的解剖生理特点及其保健51

（二）运动系统的解剖生理特点及其保健60

5．体育锻炼对运动系统的影响69

（三）呼吸系统的解剖生理特点及其保健69

（四）消化系统的解剖生理特点及其保健74

（五）血液循环系统的解剖生理特点及其保健81

（六）皮肤的解剖生理特点及其保健89

（七）视觉器官的解剖生理特点及其保健95

六、从小讲卫生102

（一）个人卫生102

（二）口腔卫生104

（三）饮食卫生108

（四）营养卫生111

（五）着装卫生120

（六）体育锻炼卫生121

（七）环境卫生124

七、常见病的防治126

（一）流行性感冒126

（二）麻疹127

（三）水痘129

（四）流行性腮腺炎131

（五）猩红热133

（六）百日咳135

（七）细菌性痢疾137

（八）病毒性肝炎139

（九）支气管哮喘142

（十）营养性贫血144

（十一）肠痉挛146

（十二）泌尿系感染147

（十三）癫痫149

（十四）遗尿症151

（十五）蛔虫病153

（十六）蛲虫病154

（十七）多动综合症156

（十八）肥胖症158

（十九）急性化脓性中耳炎160

（二十）痱子161

（二十一）冻疮163

八、保健与健身165

（一）眼保健操165

（二）牙齿保健167

（三）冷水浴169

（四）空气浴171

（五）日光浴173