《益智健体宝宝操》

目录1

一、婴幼儿体格锻炼的作用和原则1

二、婴幼儿的生理特点3

1.婴幼儿的神经系统3

2.婴幼儿的骨骼与关节5

3.婴幼儿的肌肉8

4.婴幼儿的呼吸9

5.婴幼儿的血液循环11

6.婴幼儿的皮肤12

三、婴幼儿的生长发育14

1.婴幼儿形态、动作、智力发育情况14

2.婴幼儿的体重、身高及其他18

四、益智健体宝宝操23

第一阶段 3月龄宝宝操26

1.放松躯体27

2.放松双手28

3.手臂交叉30

4.手臂十字31

5.放松双腿32

6.伸展腿部33

7.锻炼大腿35

8.俯卧练习36

9.刺激脚底37

10.腹部划线40

11.按腹运动40

12.压腿呼吸41

13.脊背锻炼42

15.翻身初步43

14.照镜挺身43

第二阶段 4~6月龄宝宝操46

1.爬球游戏47

2.卧球抬头48

3.胸上运动49

4.探身运动50

5.舒腿运动51

6.爬行准备51

7.翻筒抓物53

8.球上抬头54

9.仰卧抬头56

10.蹬踢玩具57

11.平衡锻炼58

12.由卧到坐58

13.球上翻身62

14.自主翻身66

第三阶段 7~11月龄宝宝操67

1.镜前游戏68

2.捉蛇游戏69

3.俯撑游戏71

4.筒上平衡71

5.爬筒抓物73

6.坐姿平衡74

7.坐筒平衡76

8.球上平衡77

9.动球平衡78

10.转身运动79

11.交替双脚80

12.俯卧至爬81

13.由趴变跪83

14.卧球坐起84

15.仰卧起坐86

16.由爬至立87

17.由坐至立89

第四阶段 12~15月龄宝宝操90

1.由坐到趴91

2.由跪至趴92

3.由蹲至立94

4.由趴至立95

5.由坐至立97

6.迈第一步99

7.扶棒迈步101

8.环圈游戏102

附录一 利用空气、日光、水进行体格锻炼104

1.利用新鲜空气进行锻炼104

2.利用日光进行锻炼106

3.利用冷水进行锻炼108

附录二 根据婴幼儿生理发育特点选择玩具110

1994《益智健体宝宝操》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,可向博主求助其电子版PDF文件(由张羽静编著 1994 上海:上海科学普及出版社 出版的版本) 。对合法合规的求助,我会当即受理并将下载地址发送给你。

高度相关资料

宝宝的聪明智慧(1990 PDF版)
宝宝的聪明智慧
1990 北京:中国人民大学出版社
宝宝健康100问100答( PDF版)
宝宝健康100问100答
雀巢健康宝宝( PDF版)
雀巢健康宝宝
宝宝健康秘诀(1995 PDF版)
宝宝健康秘诀
1995 北京:中国青年出版社
宝宝健康益智小绝招  现代生儿育女禁忌580(1994 PDF版)
宝宝健康益智小绝招 现代生儿育女禁忌580
1994 北京:中国医药科技出版社
宝宝健康手册(1988 PDF版)
宝宝健康手册
1988 杭州:浙江科学技术出版社
宝宝保健ABC(1994 PDF版)
宝宝保健ABC
1994 北京:人民体育出版社
宝宝健康顾问(1981 PDF版)
宝宝健康顾问
1981 福州:福建科学技术出版社
休闲保健操  养生·保健·益智·美容(1996 PDF版)
休闲保健操 养生·保健·益智·美容
1996 北京:科学普及出版社
宝宝的健美(1990 PDF版)
宝宝的健美
1990 北京:中国人民大学出版社
宝宝智力游戏(1993 PDF版)
宝宝智力游戏
1993 北京:中国和平出版社
宝宝健康顾问(1985 PDF版)
宝宝健康顾问
1985 天津:天津科学技术出版社
健康宝宝  顶好壮壮(1998 PDF版)
健康宝宝 顶好壮壮
1998 成都:四川辞书出版社;台湾汉湘文化事业股份有限公司
宝宝健康100问(1999 PDF版)
宝宝健康100问
1999 上海:少年儿童出版社
让宝宝更健壮(1986 PDF版)
让宝宝更健壮
1986 北京:北京师范学院出版社