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目录1

写在前面1

第一章 考试的历史与发展1

一、中国的科举考试制度1

二、西方考试制度的历史6

三、现代考试的发展趋势8

（一）美国的考试制度9

（二）苏联的考试制度14

四、我国高考制度改革展望16

（一）把高考变成调节人才智能结构的指挥棒16

（二）实行两次考试制度17

（三）实行考试与推荐相结合制度19

（四）实行“认可中学”制度21

（五）改革录取制度21

（六）采用标准化试题23

第二章 考试的类型和功能24

一、考试的类型25

（一）以教学阶段为分类标准25

（二）以考试的作用为分类标准28

（三）以考试的形式为分类标准30

二、考试题的类型33

（一）客观性试题33

（二）论文式试题40

（三）实作性试题49

三、考试的功能52

（一）考试对学习本身的功能52

（二）考试的社会功能54

第三章 正确对待考试57

一、正确认识考试57

（一）考试对社会的意义58

（二）考试对个人的意义59

（三）考试对周围人们的意义61

二、提高抱负水平62

三、遵守考试道德65

（一）考试作弊的危害性65

（二）中学生对作弊行为的认识特点68

（三）怎样预防和纠正作弊行为73

第四章 考前复习和记忆方法76

一、考试前的复习76

（一）学期开始的复习77

（二）日常复习77

（三）阶段复习80

（四）总复习80

二、复习时的记忆方法84

（一）有意记忆法85

（二）有序记忆法86

（四）精确记忆法87

（三）大意记忆法87

（五）兴趣记忆法88

（六）情绪记忆法89

（七）理解记忆法90

（八）抽象材料记忆法91

（九）整体记忆法92

（十）“多通道”记忆法93

（十一）集中记忆法94

（十二）分散记忆法95

（十三）尝试回忆法96

（十四）分块记忆法97

（十五）联想记忆法98

（十六）及时复习记忆法99

（十七）选择性记忆法99

（十八）意义替代记忆法100

（十九）口诀韵律记忆法101

（二十）累进记忆法102

（二十一）讨论记忆法102

（二十二）勤翻辞书记忆法103

（二十三）卡片记忆法104

（二十四）听录音记忆法105

（二十五）利用记事本记忆法107

（二十六）分类记忆法107

（二十七）连锁记忆法108

（二十八）推理记忆法109

（二十九）区别记忆法110

（三十）简化记忆法111

第五章 影响考试成绩的因素113

一、平时基础和考试技巧113

（一）平时学习基础对考试成绩的影响113

（二）考试技巧对考试成绩的影响115

二、身体和心理因素117

（一）身体状况对考试成绩的影响117

（二）心理因素对考试成绩的影响119

三、外部因素的影响125

（一）家庭、学校、社会的影响125

（二）考试时的外部影响129

第六章 考试前的自我调节131

一、生活调节131

（一）考前的生活制度131

（二）考前的饮食和营养133

二、体育锻炼136

（一）迎考阶段仍需锻炼136

（二）中断锻炼易出现的不良后果137

（三）考前体育锻炼的安排139

三、心理自我调节140

（一）精神紧张的自我鉴别141

（二）心理自我调节的方法143

第七章 参加考试的策略149

一、控制临场紧张情绪149

（一）临场紧张的表现和原因149

（二）控制临场紧张情绪的方法152

二、答卷的策略154

（一）作好物质准备154

（二）答题前的策略155

（三）答题的策略157

（四）检查的策略162

第八章 心理特征与考试166

一、智能的个别差异166

（一）注意167

（二）记忆169

（三）感知169

（四）思维170

二、个性的个别差异172

（一）需要和动机172

（二）情绪的自我鉴定174

（三）心理适应性的自我鉴定175

（四）气质的自我鉴定178

（五）意志的自我鉴定184

第九章 怎样选择和填报志愿188

一、社会因素的影响188

（一）社会大环境因素188

（二）社会小环境因素190

二、教育事业发展因素的影响193

三、个人心理因素的影响194

（一）智能因素的影响194

（二）兴趣和职业理想的影响195

（三）个性特征因素的影响196