《少女生活读本》求取 ⇩

奇妙的生理再见了,儿童时代1

在希望中成熟1

青春期的变化4

青春期的精神和肉体4

神经官能症的症状5

要善于转换情绪7

爱欲——女性成长的过程8

为什么会引起性欲?8

好恶感情8

女性独特的性欲9

男孩子的欲望10

生产过剩的精子10

男性特有的形象11

初恋纯洁得像一滴水11

对异性的认识12

要洁身自好13

成熟女性15

有月经后将发生什么变化?15

子宫粘膜脱落15

读高二尚未月经16

生殖器发育不全是其原因16

月经不调太苦恼17

要多做促进血液循环的运动17

月经不调是集体生活造成的吗?18

不必担心18

月经引起贫血症18

摄取营养,饮用造血剂19

搞性游戏会引起月经不调吗?19

精神受到强烈刺激会造成月经不调19

向往丰满的乳房21

胸围大小与生殖器无关21

乳房小,为什么?21

性激素不足21

没有阴毛感到羞耻22

男性激素不足是其原因22

小阴唇畸形感到羞耻22

不必担心23

手淫后分泌物异常23

别弄伤了阴道粘膜24

成年人的性爱25

含苞待放的花蕾不久就会开放25

了解男性的欲情和爱情的区别26

不必拘泥27

只要有恋爱感情就行28

作为一种文化形态的新的性观念,不过30

对方能发觉自己手淫过吗?31

性游戏有可能造成处女怀胎31

性游戏的程度有深有浅32

刺激、兴奋和快感的结构33

年轻人最好用避孕套34

醉心的约会约会的艺术35

好的开始35

征服羞怯36

女孩子采取主动的时候37

为什么不去寻求约会呢38

约会也要鼓励39

长腿姐姐39

怎样才会受人欢迎40

不要幻想42

怎样证明你可以开始约会了43

你准备约会吗45

为什么有些人的约会比别人开始得早45

社交经验的重要47

约会的机会48

团体交谊活动48

不要怕生48

一个忠告49

盲目约会50

禁忌50

最冒险的交友方式51

安全的约会处所51

兴趣第一52

约会的年龄53

他的年龄比她大53

合理的年龄差异54

鱼钩、钩线、引饵55

她比他大的时候57

理想的约会59

父母反对的时候60

怎样向你的父母介绍她(他)61

谦抑的胸襟是一种美德61

所谓门当户对62

亲友的意见63

不要任性64

怎样评断一个人的品性65

讨人欢喜的条件66

不受欢迎的人67

怎样要求约会69

预先通知70

临时约会70

约会的候补者71

邀约的方式71

亲自邀约71

电话邀约71

从何说起72

话说清楚72

要个答复72

殷勤一点儿73

定好计划73

如果她说“不”的时候73

让他向你要求约会74

他是一个害羞的男孩子吗74

也许他没有注意到你75

他可能有了女朋友75

锋头很健的男孩子76

你要求他约会76

怎样接受或拒绝约会77

先考虑一下78

上哪儿去78

两对男女以上的约会79

不能忽视父母的意见79

遵守诺言79

拒绝约会的理由80

没有兴趣80

真心实意81

不能立刻答复的时候82

接受约会时的态度82

约会的中止83

约会的时间84

非周末的约会85

夜夜元宵85

不要常往她家里跑86

什么时候回家86

迟不回家的理由86

决定回家迟早的因素87

和父母商量好88

和你的男友说清楚88

约会的活动89

看电影89

户外运动91

学校的联谊活动91

兴趣与嗜好92

家庭约会93

在约会中谈些什么93

怎样了解对方94

维持约会的兴趣95

几对情侣的约会95

稳定的约会95

谁来决定约会中的活动96

约会时的风度97

衣着合宜98

整齐清洁98

约会中应注意的事项99

礼貌比仪表更重要99

真诚的友谊100

不要装腔作势101

约会的费用102

男孩子的支出103

交通费103

招待费103

食物费104

服装及修饰费104

女孩子的支出104

服装费105

整容费105

参加派对的费用105

约会究竟要花多少钱106

从哪儿得到钱106

用钱要有计划107

找外快107

做临时工109

撙节约会费用109

避免尴尬的场面110

共同分担约会费用111

钱是最重要的吗111

不需花钱的约会112

怎样说“不”114

怎样拒绝喝酒114

为什么要喝酒115

你希望喝酒吗116

喝还是不喝呢116

我想要点可口可乐116

戒酒的原则117

饮酒与开车117

饮酒与性的冲动118

怎样拒绝吸烟118

人们为什么要吸烟118

吸烟是一种习惯118

想想看119

“不,谢谢你!”119

有疑问的地方不去120

寻找刺激120

抉择取舍120

“不,我不去!”121

越规的派对121

谁该受责备122

你应怎么做122

情网突围125

恋爱是多次的126

爱情是多方面的126

亲子之爱126

手足之爱127

妒爱127

片面之爱128

肉欲之爱128

柔情蜜意的爱129

爱的过程129

不能持久的爱130

什么是盲恋130

由于他们太年轻131

盲恋是短暂的131

失恋后的自拔132

回到原来的生活圈子133

新的兴趣133

新的友人134

超越爱的陷阱134

恋爱与结婚135

甘苦与共的恋爱观135

爱是华美壮丽的136

爱不是盲目的136

向好的方向发展137

表白情愫139

他该不该做140

夜晚别吻140

奇妙的瞬间141

爱的表示141

女孩们的态度143

谈情不一定要接吻143

行为越轨,怎么办?144

亲昵145

父母有担忧的权利146

老师也是你可以请教的人147

少年人的见解148

婚前的贞操150

婚前不能发生性关系150

5种人151

对婚前性问题的一般争论152

未出嫁的妈妈154

对他前途的影响155

恋爱也要有规范156

谨慎地开始吧157

选择你的对象157

为什么要冒险158

悬崖勒马159

浪子回头金不换160

订婚162

成年人对订婚的看法163

为什么要订婚163

为了约会的安全164

为了约会的方便164

双方的选择165

心心相印166

不能随便订婚的理由166

限制了你的友谊167

限制了人格的发展167

匆促订婚的弊害168

解除未婚关系168

避不见面的方式169

讨论解除婚约170

爽朗豁达的襟怀170

重新回到社交圈子里去171

订婚后的远离171

结婚174

早婚是否正常175

适当的结婚年龄175

父母们的看法176

成功的婚姻177

品德良好178

处世融洽178

快乐的态度178

高度的决心179

结婚的准备179

让双方互相了解180

周全的准备181

得体的礼仪做一个得体的女孩182

少女的修养182

怎样做一个得体的女孩184

待人处世的基本技巧188

使人喜欢你的5种方法189

使人同意你的12种方法190

少女沟通术192

少女在不同场合的礼节195

表情、风度、礼节195

少女的礼貌197

对亲密的朋友,也要保持适度的礼貌198

介绍的礼节199

少女参加宴会时的礼节201

少女在陪客进餐时的礼节202

少女在餐厅作客与请客时的礼节204

少女在朋友家聚住时的礼节207

少女怎样参加葬礼208

少女拜访朋友与探病人时的礼节208

与男朋友约会的礼节209

乘电梯时的礼貌210

少女们在舞会上应有的风度211

少女打电话时应注意的用语213

说“谢谢您”的6种规则214

敬语的常识215

对人的尊称216

不受欢迎的说话习惯217

初次与男孩交谈的48个话题217

分手时的招呼语221

交谈的最佳距离和角度223

谈话10诀223

社交中介绍的技巧224

少女的待人接物之道与邻人进行交往226

与人交往的注意事项228

待人接物的基本要求229

待人处世的原则230

给人以亲切感的11招230

赢得他人好感的诀窍231

怎样说客气话232

先说感谢之辞233

赞美的法则234

赞赏的9种技巧235

学会道歉237

恰当的安慰人的方法238

开玩笑须知239

待客之道240

送客的学问242

如何上门访友242

正确对待老师的缺点243

少女外出须知244

少女送礼小常识245

打动心弦的礼物245

怎样赠送情人礼物246

生日礼物送什么最好247

写信的一般常识249

送花的常识250

少女礼仪禁忌255

做客10戒255

情书的10宜和10忌256

外国人对花卉的禁忌257

外国人对数的忌讳258

不要侵犯别人的隐私259

6种不恰当的安慰法260

女孩子在社交场合中应注意哪些事项261

少女如何展现魅力264

如何使你的步态更优美264

如何使头部与面部自然而动人265

拥有优美的站姿与坐姿266

拥有恰当得体的目光与谈笑267

笑的7种妙用268

“笑”代表了你的人品269

注意你的小动作270

破坏风华的14种小节271

怎样表现你的风度272

如何展现你的魅力272

魅力的风尚美女肌肤具有无法抗拒的魅力275

认识自己的皮肤276

美肤干浴功277

选择护肤品的小窍门279

皮肤保养11法280

皮肤健康6要282

美肤的14条饮食原则282

美容护肤7忌283

户外护肤小窍门283

标准的美人脸285

7种常见脸型及给人的印象286

洗脸的学问288

面部变得红润的妙法289

脸“变”小妙法290

娃娃脸变得成熟妙法290

成人脸显得年轻妙法291

雀斑消除妙法292

青春痘的治疗方法292

面膜忌频繁使用293

怎样描眉293

眉头、眉峰、眉梢的位置及效果294

修饰眉毛的步骤295

7种眉型的处理窍门296

修饰眉毛妙法297

眼睛的外形美297

眼睛的色彩与光泽298

6种眼形的化妆妙法298

使你眼睛炯炯有神的按摩法300

补救无神之眼的妙法300

戴眼镜的人化妆妙法301

画眼线妙法301

鼻子的12种类型302

鼻子化妆5戒303

美女樱桃小嘴305

掌握唇形的修饰妙法306

画唇廓线的妙法307

卸口红忌用纸巾307

美人粉颈如冰肌308

东方女性体型美的标准309

体型种类与健美标准310

测定肥胖的简易方法311

美女纤足如玉笋311

脚的修饰妙法311

女子腿部健美方法312

女性人体美30条必要条件313

生活创造美别做懒女人314

初恋少女的“恋爱法则”316

不可全抛一片心316

不可脚踩两条船317

不爱要果断拒绝318

不这山望着那山高318

不轻易插足“三角恋”319

五脏俱全小衣柜320

是否计划周全?321

是否有服装弱点?321

是否杂乱无章?321

是否做保养维修?322

其他衣着贴士322

丝绸夏装的穿用和保养323

如何使衣服更光洁325

合成皮衣的洗法325

皮大衣的洗法325

丝绸衣物的洗法326

丝袜晾晒法326

领带的洗熨法326

毛线衣的晾晒法326

毛线衣的洗法327

衣物保养327

顽固污渍的处理328

墨汁328

红墨水328

蓝墨水328

原子笔墨328

汗渍329

血渍329

铁锈渍329

漆油329

蟹黄渍330

果汁渍330

咖啡油渍330

蛋渍330

咖啡及茶渍330

冰淇淋331

碘酒渍331

黄泥渍331

尿渍331

膏药渍331

霉渍331

唇膏渍332

衣领垢渍332

油污333

不使袜子失去弹性的洗濯法333

如何清洗衣领的顽垢333

清除衣物的毛球333

去除外套衣领与袖口上污垢334

清除西服表面的尘垢或棉絮334

时尚女性仪态美的标准335

第一种境界:我是谁。335

第二种境界:谁是我。336

第三种境界:我是我。336

回眸一笑、秋波轻送337

皱纹338

黑眼圈339

眼袋及眼皮浮肿339

做一个有修养的女人341

做一个讨喜欢的女人343

旅行中的仪态美345

概述345

皮肤的护346

眼睛的护346

嘴的护理346

头发的护理347

身体的护理347

调整时差347

纤纤玉手何处求348

轻盈身材需努力350

纤维素令你轻盈350

节食心理学351

重新安排日常饮食352

控制食欲352

分散注意力352

实践优美的进食艺术352

适当的奖励353

决心要坚定353

腿部健美法354

减肥有捷径357

你是否过胖?357

肥胖带来的疾病358

减肥的谬误359

根据身材巧着衣361

放松自我给流行加点个性363

女性特殊体形着装技巧365

平胸装扮方法365

巨胸装扮方法365

肥臀装扮方法366

大腹装扮方法366

小臀装扮方法366

女性着装的时代品位367

服装的节奏369

假日中的穿着与装扮371

访友时371

郊游时372

居家时372

参加婚礼时373

逛街购物时373

休闲服的穿着艺术375

一份高贵纯情378

T恤尺寸愈变愈小378

女士不穿袜,美丽又舒适379

刮起盛装休闲风379

泳装不必下水380

女士内衣指南381

内衣381

内裤382

睡衣的选择383

发型是女性的“名片”384

脸型与发型385

发质护理方方面面387

粗硬发质387

细软发质388

头发的自然护理391

烫发不宜太勤391

最好莫染发392

按摩头皮发自秀393

正确梳理头发394

合理清洗头发394

首饰与脸型396

轻描淡抹才相宜399

各种弥补缺点的化妆401

善用时间的快速化妆403

善用你的时间404

快速美容的10项程序406

抹上缤纷色彩407

快速清洗化妆407

清除疲惫面容407

敢于尝试新发型408

用遮瑕膏“抹”斑点408

勿让头发呆板下去408

使双腿恢复活力409

别忘了那双手409

完美闪亮的身躯409

有关护肤的11种错觉410

1、如何不化妆,只需用水来清洁皮肤410

2、定期上美容院做皮肤护理能增进皮肤的健康411

3、任何肥皂都会刺激皮肤411

4、抗皱霜能去除皱纹411

5、皮肤总不够干净411

6、皮肤剥落说明皮肤干燥411

7、润肤霜抹得越多越好412

8、修颜液可关闭毛孔412

9、油性皮肤不需使用润肤霜412

10、人人都应使用修复水412

11、天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤413

睡觉前如何正确使用护肤品414

出现“眼袋”怎么办416

只要青春不要痘418

如何处理青春痘419

青春痘护理420

1999《少女生活读本》由于是年代较久的资料都绝版了,几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要,博主可为大家寻取其电子版PDF文件(由郑芳编著 1999 呼和浩特:内蒙古人民出版社 出版的版本) ,有需要的可以向博主求助,我会及时受理并将完整420页PDF电子档下载地址发送给你。