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第一章总论1

第一节 中国田径赛缺少进步的原因1

第二节 田径赛的价值11

第三节 田径赛与学业品性的关系15

第二章练习法19

第一节 发脚与冲刺20

第二节 各项运动练习的要点31

第三节 练习法的结论58

第三章怎样做一个运动员62

第一节 运动员的资格62

第二节 运动员的信条66

第三节 运动员在训练期内的卫生68

第四章怎样筹办田径赛运动会80

第一节 各项委员会的设立80

第二节 运动场上的预备84

第三节 职员及赛员的注意事项94

第四节 对于中国现在多数运动会办法的批评98

第五章田径赛裁判法102

第一节 总裁判102

第二节 检察员109

第三节 终点裁判员113

第四节 田赛裁判员116

第五节 计时员126

第六节 发令员与径赛检录员128

第七节 记录员报告员与纠察员131