《香烟的启示 魅力、诱惑难以抵御吗?》求取 ⇩

一、香烟的魅力1

1．香烟的奇效1

哥伦布的处女航与烟草的大流行1

尼古丁（Nicotine）与尼古特（Nicat）2

牛顿吸烟与预防鼠疫3

烟草食品4

何必不食人间烟火4

伸手不打笑脸人4

冲着朋友的面子——最后一支4

烟味的神奇效果4

2．成熟的标志5

如何吸起第一支香烟5

绅士风度和烟斗6

目录6

编者的话6

作戏、道具、装饰品7

会吸烟是成熟的象征7

“烟民”新解8

镇静还是兴奋10

3．多重“享受”10

吸烟与吸奶的同效性11

不花钱的“二十响”12

男子汉的气魄与烟的社会性13

神奇的“交际棒”13

吸烟心态14

我也来尝一尝16

烟味是一种孤独的享乐16

抽一支烟不是才少活六分钟吗？17

哪能那么巧轮到我死18

4．滚滚财源18

巨额税收与烟草专卖19

中国烟草、世界之首19

烟草大战21

“烟王”得道22

黑色卷烟23

“烟倒”面面观24

二、香烟的诱惑28

1．烟瘾难熬28

弗洛伊德戒烟28

戒烟糖的有效成份是尼古丁30

烟不“醉”人人自“醉”31

在戒烟的日子里33

吸烟者的矛盾心理37

2．习惯难改40

冰冻三尺，非一日之寒40

烟酒不分家41

失魂落魄之感42

手足无措43

3．戒烟难成44

对烟味的回忆太痛苦48

怎样吸烟才是“安全”的49

烟味的诱惑难以抵御51

戒烟是一项社会系统工程52

三、香烟的弊端55

1．顶着压力抽烟55

彩电当烟冒了55

香烟与品德56

先戒烟、再结婚！58

躲进厕所与“再给一支”59

被动吸烟更倒霉61

“禁止吸烟（NO SMOKING）！否则罚款！”64

心存惊悸65

吸烟与火灾67

2．香烟的成份69

香烟的成份令人毛骨悚然69

烟草烟雾好比毒气弹70

△香烟中的放射性的危害74

烟瘾的本质75

没有一种香烟是安全的77

3．吸烟害处知多少78

吸烟不能提神益思78

SOS——吸烟引发癌症80

吸烟加饮酒与喉癌81

吸烟造成呼吸道疾病82

心血管疾病与吸烟密切相关83

肠胃疾病与吸烟84

中毒性弱视——吸烟影响视力85

吸烟危害感觉器官86

吸烟是腰痛、肾炎的一个重要原因87

女性吸烟危害更大87

“妈妈不要害我”——孕妇与吸烟88

“爸爸不戒烟，我不能出世”90

吸烟影响性机能90

吸烟者易患流感92

吸烟会增加中风的危险性92

吸烟可以造成急性中毒死亡92

一支烟＝-6分钟寿命93

习惯心理与解除烟瘾98

1．意志戒烟98

四、戒烟有术98

能否靠意志戒烟101

戒烟意志的选择103

戒烟的意志行为与文化社会背景105

戒烟的意义何在？106

2．戒烟的窍门108

“沙鲁特酒巴”及“戒烟机器”108

集中抽烟的戒烟方法110

一分钟一次，持续90分钟的戒烟方法110

潜在感应法戒烟111

戒烟教育促进戒烟113

从戒烟日开始戒烟116

立法戒烟118

烟草官司何时了？118

限制销售对象以利戒烟120

药物和针灸——戒烟的辅助品122

借机会戒烟124

寻找监督人帮助戒烟124

避免喝酒有助戒烟125

戒烟者的福音——“戒烟灵”125

3．戒烟的最后关头131

戒烟秘决131

成败的关键——一支烟132

戒烟战略及对策133

戒烟的自我管理法134

从自我管理中学会自制140

戒烟实录——成功者的话141

戒烟将使您变得更美丽143

持之以恒，戒烟成功在望144