《白发与脱发的产生及防治》求取 ⇩

一、引言1

1．婴儿长出白发1

第一章连皮肤科医生也不知道的有关头发的可怕的现实1

2．幼儿头上出现了斑秃2

3．假发下面的秃头2

4．30多岁就出现令人烦恼的秃头3

5．因修饰性染色而造成的脱发4

二、图解：显微镜下观察到的头发实况5

1．自然脱掉的头发和斑秃症的头发根5

3．发叉6

2．被损伤的头发的表面6

4．因烫发而折断的头发7

5．因染发而损伤的头发8

6．刚洗过之后的健康头发和1周没洗的头发8

三、图解：能使头发复苏的有效食品和用具8

1．我推荐的七大特效饮食8

2．中医针9

3．发刷11

4．太极棒11

2．发展成“气”的阶段时请提起精神12

1．处于“卫”的阶段时请勿介意12

四、检验：请按下述图14检验你的头发12

3．“营”的阶段是疾病相当严重的时期15

4．“血”的阶段时头发处于濒死状态，应彻底采取措施16

第二章头发是忠实反映身心状况的一面镜子21

一、头发的状况与儿童的学习成绩成正比21

1．头发与儿童学习成绩的关系21

2．儿童的体温正在下降21

3．要控制学校供给的饮食22

2．紧张和恐怖阻碍头发的血液循环25

1．中国的歌剧《白毛女》25

二、中国歌剧《白毛女》并非虚构的故事25

3．七情六淫损坏头发26

三、头发白的人提早痴呆吗28

1．中医根据头发发现血虚28

2．用咖啡和香烟掩饰效果适得其反29

四、说秃头的人精力无比乃欺人之谈30

1．秃头的人在紧急的时候不冷静30

2．秃头有四个阶段30

3．治发要治本31

4．秃头治愈后才象个真正的男子汉31

1．分发缝儿疼痛说明头皮僵硬32

五、改变分发缝后的疼痛应引起注意32

2．最好经常改变分发缝儿33

六、白发和脱发都是内脏反映的现象33

1．中医独特的观点“治未病”33

2．人体如同自然界34

3．头发是保护健康的前哨阵地35

4．内脏疾病会反映在头发上36

第三章头发的结构39

一、头发是由多余的血液制造的39

1．气使血液流动40

2．人在胎内接受先天之气40

3．胎儿出生后则接受后天之气40

4．后天的保养胜于先天的遗传41

三、头发并不单单是一种装饰物42

1．小鼠的体毛中检查出水银42

2．毛发的作用43

3脱发也有值得庆幸的一面44

四、现代女人的毛发在不断地变坏45

1．毛发的构造好比“用紫菜卷成的饭卷”45

2．东本愿寺中的女人毛发绳46

3．现代女人的毛发纤细不牢靠46

二、决定头发质量的先天之气和后天之气46

五、白发者看着比实际年龄老48

1．白发的直接原因是缺少黑色素48

2．健康女人到57岁也不该有白发48

3．鼻毛比头发更能忠实地反映人的衰老程度49

4．“未雨绸缪”一词也适用于白发49

六、白发是全身健康的注意信号51

七、人为什么会秃头呢？52

八、如果出现白发请回忆你近期的经历54

1．三个月前你做什么了54

2．白发绝对不能拔掉54

2．美发反倒损坏了毛发55

九、损害毛发的女人生活55

1．这种生活损害了毛发55

十、损坏毛发的男人生活56

1．秃头是愚钝生活的报应56

2．最坏的习惯是通宵玩麻将和吸烟57

十一、这种饮食不利于毛发生长57

1．中医学中毛发与饮食的关系58

2．对毛发最不利的日常饮食61

第四章 雄辩的毛发分析62

一、1982年5月第五次毛发分析研究会议上的报告62

1．第一个转折是在阿尔卑斯山遇到的大雪崩63

二、我人生道路上的三个转折与毛发分析63

2．第二个转折是对中医初长见识64

3．第三个转折是碰上毛发分析66

三、毛发分析是一种什么样的分析67

1．通过检查发现体内出现异常值为时已晚67

2．疾病需要在未严重之前发现68

3．雄辩的毛发分析69

4．头发分析不损伤身体69

5．头发分析不是万能良药70

6．世界瞩目的头发分析71

2．脱发症状严重的1名58岁的女高血压患者72

1．1年间委托分析的头发约700件72

四、只改善日常饮食就取得出人意料的效果72

3．为斑秃而烦恼的1名20岁的美男子73

4．58岁妇女的情况76

5．20岁男人的情况76

6．我的头发指导及头发分析77

五、金属元素铅的有害作用77

1．恶性犯罪者的头发中铅含量多77

2．成绩好的学生头发中铅和镉的含量少78

3．精神病患者当上了大学医学部的主任78

1．硒元素在哪里79

4．厄瓜多尔长寿者的头发具有共同点79

六、从头发分析结果得知硒的重要作用79

2．硒含量减少的危机81

3．硒与健康有着密切关系81

4．体内缺少硒的老鼠发生了脱毛症82

5．硒含量多的食品82

第五章治愈白发脱发的七大特效饮食83

一、头发好坏与饮食密切相关83

1．证实“头发为血液之余”的头发分析83

2．饮食内容好但食用方法不同效果也不同83

1．早餐食菜汤84

二、早餐、午餐、晚餐的吃法84

2．美国式饮食使头发也变成了美国式的头发85

3．午餐最好是自带饭菜85

4．晚餐要在临睡3小时之前结束86

三、对头发造成不良影响的食物86

四、七大特效饮食是什么样的饮食87

1．七大特效饮食之一是硒酵母88

2．七大特效饮食之二是核桃蜜90

3．七大特效饮食之三是葡萄油97

4．七大特效饮食之四是红首乌102

5．七大特效饮食之五是名门秘茶106

6．七大特效饮食之六是莲龙饮料109

7．七大特效饮食之七是螺旋形蓝绿藻110

第六章从人体内外促使头发健康生长的诸种疗法113

一、有效的导引呼吸法113

1．这是从中国大约2000年前的墓葬中发现的一种健康疗法113

2．合气同导引有密切关系113

3．华陀创造倡导的五禽戏114

5 导引呼吸法为什么对头发有好处115

4．导引的根本是符合自然115

6．导引呼吸法的作法116

二、静心除劳的太极棒117

1．“马王堆3号汉墓”中所描绘的健身术117

2．太极棒的选择方法118

3．太极棒的使用方法118

三、刺激穴位的中医针120

1．令人愉快的中医针刺激120

4．具有针灸和按摩的双重效果121

5．五脏六腑的精气全上升到头部121

3 内装有磁石121

2．不破坏梳好扎好的发型121

6．头部有全身的反应点123

7．中医针的使用方法123

四、用刷子梳拢头发123

1．最好使用天然野猪毛发刷123

2．发刷要保持清洁126

五、指压按摩法126

1．施用中医针之前进行指压按摩126

2．洗发护发时做指压按摩126

2．洗发必须掌握四个要点129

1．洗发和护发的好坏左右着头发的优劣129

六、头发质量与平时保养有关129

3．头皮有三种类型130

七、A和B谈头发的保养及保养方法134

第七章妇女头发与月经有着密切关系138

一、悄悄来到年轻妇女身上的更年期病症138

1．袭扰年轻妇女的月经变异138

2．体温低的年轻妇女正在增加139

二、日常饮食同月经和头发的关系140

1．饮食过于单调不行140

2．午餐应自带盒饭142

3．保护头发和月经的穴位142