《呼吸游戏》求取 ⇩

目录1

序1

前言3

一、呼吸游戏的生理机制5

二、呼吸游戏的锻炼价值7

三、呼吸游戏的注意事项9

四、呼吸游戏50例11

1．车轮飞转11

2．风力发电11

3．连吹风车12

4．风吹四方13

5．跑动吹风车13

6．水花飞溅14

7．翻江倒海15

8．黑白分明16

9．雪花纷飞16

10．去其糟粕17

11．清风翻书18

12．秋风扫落叶19

13．吹蒲公英19

14．寻找图纸20

15．各取所需21

16．警笛长鸣22

17．吹球比远22

18．飞跃龙潭23

19．吹球碰球24

20．郑和航海24

21．飓风沉船25

23．登月飞船26

22．环海旅行26

24．过关闯隘27

25．吊索滑车28

26．聚拢合一28

27．彩球起伏29

28．气球悬绕30

29．巧过关卡31

30．仰卧吹球31

31．互传气球32

32．气球往返33

33．房倒屋塌34

34．滚木平滑34

35．看钟数数35

36．测定风力35

37．摧毁目标36

38．发音比赛37

39．下珠顶梁38

40．呼吸计步38

41．驱赶野兽39

42．风袭银铃40

43．吹倒挡板41

44．春播选种42

45．颗粒归仓43

46．谁先息灯44

47．吹灭火索44

48．三角吹蜡45

49．生日蛋糕46

50．保护火种46

五、附录（作者在杂志上发表过的两篇文章）48

“呼吸游戏”对提高肺功能效果的初步观察48

提高幼儿呼吸功能的有效方法——“呼吸游戏”53